声称自己可以壮成长的人只有几个小时的睡眠一项新的研究表明，实际上可能比他们意识到的要疲倦。
对于大多数人来说，要比推荐的每晚7到9个小时的睡眠少得多，使他们感到昏昏欲睡，疲惫和胡思乱想。但是对于少数人来说，有时被称为“超级卧铺”，睡眠不到7个小时似乎不会对他们说的感觉产生任何影响。有一些证据表明，这种人可能在遗传上运作很少睡觉。
但是，新的结果表明，这些人的现实生活的功能实际上可能会受到睡眠不足的影响，即使他们报告感觉还不错，犹他大学心理学副教授Paula Williams说。 [关于睡眠必须了解的5件事这是给出的
在研究中，研究人员在醒着时扫描了839人的大脑。参与者分为两组：一组报告说，在过去一个月中，平均每晚睡觉7至12个小时；另一个小组说，在过去一个月中，他们平均每晚睡6个小时或更短的时间。然后，研究人员将后者的短腿群体划分为那些说他们感到昏昏欲睡的人，因为他们白天正常起作用，因为他们睡得很少，那些说，尽管经常睡得很少，但他们觉得自己还不错。
事实证明，根据研究（9月15日）在《大脑和行为》杂志上发表的这项研究，许多每晚睡6个小时或更少的人都会表现出通常在一个人入睡而不是醒着时会看到的大脑模式。这一发现可能意味着，其中一些人，包括那些由于他们通常会得到的少量睡眠而否认功能失调的人，实际上可能在扫描大脑时会逐渐漂移。
“众所周知，人们知道他们是否入睡犹他大学放射学副教授杰夫·安德森（Jeff Anderson）在一份声明中说：“一两分钟。十大怪异的睡眠障碍这是给出的
研究人员说，他们认为这些人可能有可能睡着了在实验期间，不仅是他们累了，而且很无聊 - 在扫描大脑时，他们的注意力并没有受到刺激。
威廉姆斯告诉《 Live Science》，以前研究了超级卧铺人物的个性表明，他们倾向于不断寻求刺激，这可能有助于他们“超越睡眠需求”。
她补充说，这种刺激可能是为什么他们不认为自己真的昏昏欲睡的原因。
她说：“但是有证据表明，如果您取出刺激，他们仍在显示睡眠不足的迹象。”她说，在无足够刺激的情况下被剥夺睡眠的一个现实生活例子可能会在无聊的会议中点点头。
最初出版现场科学。
