进行了对这类研究的第一个人类测试，发现饮食时机的策略与人们燃烧脂肪的能力以及减少饥饿感之间存在联系。研究发现这两个钥匙减肥因素可以通过饮食习惯来增强。
这项早期研究的结果是在11月3日在路易斯安那州新奥尔良的肥胖协会年度会议上提出的。根据这项研究，由于人体食用蛋白质和燃烧脂肪的能力，由于人体食用蛋白质和燃烧脂肪的能力增加，在一天的较小时间内饮食可能与人们减轻体重的能力相关。
这项研究是在彭宁顿生物医学研究中心进行的，其主要作者考特尼·彼得森（Courtney Peterson）博士解释了饭菜与餐点之间的联系。饮食的结果。
进餐计划可以大大提高燃脂效果
她说：“我们发现，与早上8点至晚上8点之间的饮食相比，每天上午8点至下午2点之间的进食，每天的18小时快速燃烧了更多的脂肪，甚至全天更加胃口，这是美国人平均的。”
根据这项新的研究，假设人们愿意做一些更剧烈的事情，可以改善我们的内部时钟并增强新陈代谢以在其最佳参数范围内发挥作用。这项研究由2014年授予的TOS早期职业研究补助金资助，还指出，新陈代谢在早晨效果最好，这将使当天的第一部分成为我们卡路里摄入量的最佳时期。
除了减肥益处外，该计划中的饮食也具有健康优势，因为每种新陈代谢，甚至脂肪的新陈代谢都更加活跃。确认数据，一天中的第一部分的人们可以大大降低患慢性疾病的风险，假设啮齿动物中发现的结果也适用于人们。
该研究的初步结果似乎在人们中表明了在啮齿动物中观察到的相同模式。尽管必须进行更多的研究，以便更好地建立两种不同生物的反应之间的关系，但饮食的时机显然是减肥的重要因素。
将进行其他研究以完成此方法的图片，可以进一步使用打击肥胖率并改善希望减肥的人的饮食习惯。
在美国管理肥胖
作为更多的每天有3100万美国人跳过早餐，如果这项研究得到确认，这意味着美国人口中有很大一部分应该重组他们的饮食习惯。随着肥胖率到一年的提高，可以通过建议更好的饮食和饮食习惯来促进一致的教育。
