一个人的极端腿抽筋的视频正在流行。是什么导致腿抽筋，如何预防？
外星抽筋
锻炼后，一个人的极端肌肉痉挛的视频引起了本周许多人的注意，并迅速流行了。该视频简短而简单。它显示了一个男人看起来很痛苦的抽筋，根据视频的海报，这是在锻炼后发生的。
人们立即对视频做出了反应，形容它是痛苦和怪异的，因为看到男人小腿上的肌肉在他的腿上扭动或蠕动。然而，许多人将这个人的痛苦经历比作一个生活在他腿上的外星人。
其他人将其比作人类胎儿在母亲的子宫内蠕动。
“锻炼后。开始放松，然后发生这种情况，” Angel Bermudez在Facebook帖子上说。到目前为止，原始的Facebook帖子已经获得了56,000个反应和超过200,000股的反应。
肌肉痉挛
根据美国国家医学图书馆的肌肉抽筋或“查理马”是突然的，非自愿痉挛，发生在一个或多个肌肉中。这是一个非常普遍的疾病，通常在夜间或锻炼后发生，并且可以持续几秒钟到几分钟。
是什么引起肌肉痉挛？有很多可能的原因，更常见的原因是肌肉过度使用，脱水，矿物质和电解质耗竭，并且没有足够的血液流向肌肉。
受抽筋影响的常见肌肉群是小腿，脚拱和大腿。但是，它们也可能是由严重的神经故障引起的脊髓损伤。
根据得克萨斯州沃思堡的整骨医师卡洛琳·奎斯特（Carolyn Quist）博士的说法，没有人免受抽筋的影响。无论年龄或生活方式如何，任何人都可以在生活中的某个时刻遇到绞痛。话虽这么说，老年人，婴儿，运动员和超重的人更容易受到肌肉痉挛的风险。
治疗肌肉痉挛
由于肌肉痉挛通常不会持续很长时间，因此它们并不需要任何医疗护理。为了减轻疼痛，Quist博士建议立即停止引起抽筋的活动。拉伸并在受影响区域施加热压也是受到推崇的。
谈到体育活动建议进行灵活性练习和伸展运动以及定期的水合。但是，如果肌肉痉挛经常发生，对治疗不正确或与任何特定事件无关，则可能需要去医生去医生。
