如果您需要記住一些事情，則可能會做得很好。根據一項新的研究，繪畫可能比寫作和重寫，僅查看信息或使用其他各種可視化技術更有效。
研究人員說，接受繪畫的老年人甚至可以增強記憶力像阿爾茨海默氏症和癡呆症。
對於那些在藝術課上掙扎的人來說，好消息是您實際上不必成為好的據加拿大滑鐵盧大學的團隊稱，繪畫是為了獲得塗鴉的記憶益處。
“我們發現，比其他已知的研究技術比其他知名的研究技術更多地繪製了增強的記憶力，”一位研究人員說，梅利莎·米德（Melissa Meade）。
“我們對這些結果感到非常鼓舞，並正在研究它可以用來幫助癡呆症患者的記憶和語言功能迅速下降的方式。”
研究人員聚集了48名不同的參與者，年齡在20歲左右，一半，大約80歲，並要求他們進行一系列練習。當顯示一系列單詞時，他們必須寫出單詞，寫出建議的物理屬性，或者繪製其代表的內容。
休息後，要求志願者記住盡可能多的單詞。年輕人比老年人更好地回憶，但兩組都記得他們繪製了更多的詞。
米德告訴布列塔尼·黃（Brittany Wong）Huffpost。
“例如，畫出一些雜貨的圖片，您需要稍後再拿起雜貨，或者您打算做的飯菜會導致以後記住這些信息要比寫的更好。”
研究人員認為，圖形可能是如此有效，因為它涉及多種表示相同信息的方式：視覺，空間，言語，語義（單詞的含義）和摩托車（繪圖的物理行為）。
換句話說，它可以使更多的大腦積極活躍，並參與存儲特定的內存。 （也許有一種方法可以在下次您塞住考試時嘗試一下。）
如果您想知道這項年輕人和老年人，那麼研究就在進行先前的研究這表明了年輕人借鑒記憶的好處。這些新的實驗旨在測試老年人是否也可以說相同的實驗。
隨著我們的信息保留能力往往會隨著時間的流逝而下降，這意味著繪畫可能是隨著年齡的增長而保持良好生活的一種方式。研究人員說，它甚至可能幫助癡呆症患者。
“我們認為繪畫與癡呆症患者特別相關，因為它可以更好地利用仍保存的大腦區域，並且可以幫助人們遇到記憶功能的認知障礙的人，”米德說。
“我們的發現對治療干預措施具有令人興奮的影響，以幫助癡呆症患者在整個疾病的過程中保持寶貴的情節記憶。”
該研究已發表在實驗性衰老研究。
