如果您的配偶整夜鋸木，您可能有充分的理由搬到另一間臥室：新的研究表明，睡眠剝奪使人們對日常生活的感激不那麼感激。
不僅如此，如果您睡得很好，但是您的伴侶睡個好覺，您可能會比第二天對他們不太感激，研究研究員艾米·戈登（Amie Gordon）是加利福尼亞大學伯克利分校的博士生，他在周六（1月19日）在人格和社會心理學會年度會議上說。
戈登說：“確實需要兩個有充分的合作夥伴才能讓人們感到最感激。” [成功婚姻的6個科學技巧這是給出的
睡覺，要感謝
感恩是重要的幸福助推器，但幾乎沒有研究影響某人的感激之情。她和她的同事對睡眠的影響感興趣，因為每個人都這樣做 - 因為很多人覺得他們沒有足夠的東西它。
首先，研究人員要求56名本科生報告前一天晚上睡眠的數量和質量。接下來，他們為一半的學生準備了感激之情，因為他們寫了五件事，這些事情最近使他們感到非常感激。其他學生寫了最近發生在他們身上的任何五件事。然後，所有學生都回答了有關目前感受的感激，感恩和讚賞的問題。
毫不奇怪的是，想到感激之情的學生比那些寫關於隨機經歷的人更感激，除非那樣，也就是說，他們在前一天晚上睡得不好。睡眠不好關於感激之情的寫作並不比寫其他情感的人更感激。
在第二次實驗中，戈登和她的同事們讓另一組參與者記錄了兩個星期的睡眠，以及他們的日常感激之情。控制壓力，焦慮，抑鬱和其他不良情緒，研究人員發現睡眠越貧窮，第二天的感激和自私的人越少。
戈登說：“要照顧我，這就是全部。” “我沒有能力注意其他人，因此我對此不感激。”
社交膠
最後，研究人員轉向浪漫，作為合作夥伴之間的讚賞與婚姻中的幸福有關。他們要求71對異性戀夫婦記錄他們的睡眠和對伴侶的感情。
男人和女人都在睡個好覺時對伴侶的感激不盡。但是，即使這對夫妻的一個伴侶睡得很好，另一個伴侶的睡眠也很差，也可能使第一個不那麼感激。戈登說，這可能是因為一個更加自私，不太感激的伴侶沒有做任何贏得讚賞的事情。
她說：“他們可能專注於自己。”
戈登說，這些發現表明，感激之情是使人際關係蓬勃發展的“社會膠水”。 “這絕對似乎很重要。”
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