一項新的研究表明，如果您將剩下的時間坐下來，每天上體育館每天都不會降低死亡風險。
結果表明，人們花在遠處的時間與死亡率的增加有關，無論其體育鍛煉水平如何。
調查結果表明，公共衛生信息應促進體育鍛煉和沙發上的時間更少，研究人員說。
起來
電流肥胖流行在美國，部分歸因於減少整體體育鍛煉。
雖然幾項研究支持坐著時間和肥胖之間的聯繫，2型糖尿病，心血管疾病風險的危險因素和兒童不健康的飲食模式成年人，很少有研究檢查了與總死亡率有關的時間。因此，公共衛生指南主要集中在增加或根本沒有提及腰部時間的情況下增加體育鍛煉。
美國癌症協會（ACS）的研究人員Alpa Patel及其同事分析了來自123,216名個人（53,440名男性和69,776名女性）的調查回答，他們沒有癌症，心髒病發作史，中風或1992年參加ACS癌症預防II研究的肺氣腫。從1993年到2006年，參與者受到了參與者的關注。
研究人員檢查了參與者在13年期間與死亡率有關的坐著和體育鍛煉的時間。
女性更受坐著影響
坐著更多的休閒時間與死亡風險更高有關，尤其是在女性中。
每天坐著六個小時以上的婦女在研究期間死亡的可能性比每天不到三個小時的婦女死亡的可能性高37％。每天坐了六個小時以上的男人死亡的可能性比每天不到三個小時的人高18％。調整身體活動水平後，該關聯幾乎保持不變。與癌症死亡率相比，心血管疾病死亡率的關聯更強。
當結合缺乏體育鍛煉時，這種關聯甚至更強。與報導最少坐著最活躍的人相比，在研究期間，既坐得更多且身體活躍的人的坐得更高，在研究期間分別為94％和48％的男性。
帕特爾說：“幾個因素可以解釋坐著的時間與全因死亡率更高的時間之間的積極聯繫。” “長時間坐著的時間獨立於體育鍛煉，已被證明具有重要的代謝後果，並且可能影響甘油三酸酯，高密度脂蛋白，膽固醇，禁食等離子體葡萄糖，靜息血壓和瘦素，它們是肥胖和其他心血管和心血管及心血管和心血管及其他的生物標誌物等事物慢性疾病。 ”
（高密度脂蛋白被認為是“好”的膽固醇。）
結果發表在《美國流行病學雜誌》的早期在線版中。
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