最佳跑步耳機2025：釋放音樂的力量

跑步是一種絕妙的運動形式，最好的跑步耳機可能會幫助您享受它。跑步不僅適合您的身體，而且對您的思想很重要，提供了一系列的身心健康益處。但是我們有時都需要額外的動力或靈感，研究表明，在跑步或任何運動中的音樂實際上可以降低您對努力的看法，並減輕與訓練相關的一些痛苦。它甚至可以幫助您進行起搏。

最好的運行耳機現在是無線和緊湊的，有些還帶有降噪功能。為了自己的安全，如果外面，您當然應該嘗試知道周圍的環境。但是，取消降噪選項可能是嘈雜的健身房中的真正祝福，無論是想收看音樂還是出色的播客。

與標準耳機不同，跑步型號應該能夠承受運動，並且還可以抵抗汗水和淋浴。它們有一系列的價格和設計，但是我們已經為您進行了測試，因此您知道哪些值得投資。

這也是一個好主意跟踪您的鍛煉當你跑步時，有一些很棒跑步手錶和健身追踪器為了幫助您做到這一點 - 當然，作為我們的指南最好的跑步鞋

快速列表

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最好的跑步耳機

Jabra Elite 8 Active 2憑藉完美的合身性，無論您的鍛煉如何，都是一對近乎完美的跑步耳機，當然也是我們嘗試過的最好的一對。合身性也非常舒適，而不依靠不舒服的僵硬的矽膠機翼或笨拙的鉤子將其固定在適當的位置。

也許更重要的是，它們還提供了出色的音質和穩定的ANC，以及符合美國軍事標準的一流耐用性。無論您是偶爾的慢跑者還是半專業的短跑選手，Jabra Elite 8 Active Gen 2都可以保證具有出色的用戶體驗。

我們還喜歡它們的簡單控件，並通過一鍵控制每個耳塞本身的外部的按鈕構建。與某些觸摸控制的選項不同，這意味著它們可以在跑步期間輕鬆使用，並且偶然觸摸的可能性也很小。

它們的電池壽命良好，如果您包括充電盒的頂部，則可以單一充電100個小時。這使Jabra Elite 8 Active 2成為超級跑步者的理想選擇，或者僅僅是計劃在戶外活動中長途旅行的人。

Jabra Elite 8 Active 2的價格為229.99美元，肯定相對昂貴，但是在聲音質量和合身方面，它們為金錢帶來了巨大的價值。

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最好的蘋果耳機

AirPods Pro 2是我們測試過的跑步的最佳蘋果耳機，也是比鍛煉更好的選擇airpods最大。聲音質量也很棒，但消除噪音也是如此，但是我們確實發現抗汗性不如我們嘗試過的其他型號那麼好，因此我們建議這些可能最適合較輕的跑步或慢跑，而不是強烈的汗水速度或長期跑步。我們的評論者還發現，缺乏其他耳鰭意味著它們不是最安全的。

話雖如此，它們仍然具有很棒的功能，使它們非常出色。對於AirPods來說，卸下芽會自動暫停播放，這意味著在完成跑步或需要暫停時使用手機的閒話。

我們還喜歡耳擬合測試，該測試可幫助您找到完美的合身性並優化消除噪聲。我們特別喜歡將您的播放從手機或筆記本電腦切換到AirPods的容易。您只需將打開的箱子放在手機或筆記本電腦附近，音樂就會轉移到芽中。

跑步時，AirPods上的控件平滑，通過莖，向上，向下，按下和擠壓各種命令進行控制。我們也很喜歡如何使用簡單的莖來傳遞透明度和消除噪音之間的轉移 - 如果您在繁忙的道路附近跑步並且需要越過，這是理想的選擇。

儘管他們的電池壽命少於其他選擇，但大約在24小時內，我們發現這並沒有減少所有權。對於那些想要長期選擇並且不會在跑步跑步的人來說，AirPods是一個不錯的選擇。

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最好的跑步耳機可安全合身

自從蘋果公司於2016年推出了第一批Airpods以來，許多用戶意外地將其留在口袋裡，並將其放在洗衣機上，或者丟失了一台用戶，再也沒有找到它。幸運的是，有了PowerBeats Pro，沒有這樣的風險。

他們的設計包括柔軟的塑料鉤，可在您的耳朵周圍循環，以使耳塞牢固地固定在適當的位置。因為它們柔軟且略帶延展性，因此您可以將它們推入位置以獲得個性化的合身。將其與PowerBeats Pro配備的套裝中首選的矽膠尖端結合使用，您將變得舒適，萬無一失。

單一指控將為九個小時的耳塞提供動力，這意味著他們將在馬拉松運動員和其他耐力賽中效果很好。

我們還喜歡物理體積和動作按鈕（每個耳塞上的一個），我們發現它比觸摸控件更有用。它們在移動上更容易使用，並且在被汗水鍛造前臂刷牙時觸發的可能性較小。

但是，PowerBeats Pro確實缺少一件事，那就是ANC。這是我們真正期望在高端運動耳塞中看到的功能，儘管矽膠耳塞提供的堅固密封件和12mm的駕駛員尺寸意味著您仍然享受優質的音頻。聲學愛好者也可能想要更強大的聲音，但它們仍然比大多數耳機提供更好的聆聽體驗。

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最佳的跑步耳機可獲得價值

以低於100美元的價格找到一對真正的無線運行耳機並非易事，但我們認為我們已經管理了它。儘管預算友好的成本，但光滑的Mifo O5 Plus Gen 2耳塞看起來確實是頂部的範圍，而且穿著非常舒適。

只需選擇七種不同尺寸的矽膠芽，您就會找到一個提供良好密封件的。正如您可能以價格的那樣，它們並不是ANC，但是該密封確實可以很好地提供消極噪音。

更重要的是，無論是在跑步，跳箱還是burpees，它們都不會牢固地保持在適當的位置。在外面使用時，它們也具有令人印象深刻的IPX7防水等級，因此即使傾盆大雨也可以應付。

他們的電池壽命也令人印象深刻。單獨的耳塞將單一充電七個小時，這是大多數真正無線耳機標準的紮實性能。但是，當考慮金屬便攜式充電案例時，這個數字會飛到100多個小時以上。將其與您可以在短短20分鐘內收取他們的費用，並且您需要大量的播放時間，然後才能再次尋找主電源插座。

聲音質量可能無法達到專用發燒友的期望，因為我們發現它不冒險進入Bose和Soundcore套裝的令人震驚的領域。但是它們對於更長的穿著非常舒適 - 我們認為這使它們非常適合在耐邊，持久和安全的耳機之後。

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最好的運行耳機來阻止噪音

如果您想要最好的質量聲音而不會破壞銀行，那麼Soundcore Liberty 3肯定會提供。聲音在隨附的SoundCore應用程序中可以非常自定義，因此您可以修改對EQ的內心內容，甚至可以將它們置於由Grammy贏得的生產商設計的“專業模式”。

它們還帶有3D環繞聲和非常有效的聽力消除噪聲（ANC），以完全阻止外部干擾。儘管我們當然建議您在戶外或附近的交通時使用透明度模式（允許外部聲音）以安全。

我們發現的一個缺點是，擬合併不總是像其他型號那樣安全。包含四種不同的矽樹脂技巧和機翼，您可以嘗試找到合適的尺寸，這在較低的影響鍛煉方面效果很好。但是，一旦我們提高了勢力，因此有時會變得鬆散。

因此，如果聲音質量是您的首要任務，那麼這些是一個不錯的選擇，但是如果您希望在激烈的衝刺或Burpee會議期間留下一些東西，請查看其他地方。

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三星用戶的最佳耳機

三星設計這些芽以與其他三星可穿戴設備連接，但它們為Android和iPhone用戶提供了完美的藍牙連接。他們還具有很大的安全性，在我們嚴格的測試中幾乎不需要任何調整。

這些芽與合作夥伴應用程序（三星Galaxy Derable App）一起使用，可以為您提供控制權，並允許您使用各種設置完全個性化聲音。

但是，儘管技術支持的360聲音使音頻質量達到了十倍，而不管您連接到哪種設備，但此應用程序僅適用於該模型的Android和Galaxy用戶。 iPhone用戶仍然可以通過藍牙連接，並通過敲擊芽暫停，停止和播放來使用基本的觸摸控件。但是該應用程序允許Android用戶更像設置通知，集成Spotify，使用均衡器設置和訪問功能，例如'找到我的耳塞。

ANC（噪聲）設置也可以在應用程序內使用，兩個外部和一個內部MIC檢測環境噪聲以提高聲音質量並阻止外部噪音，從而創造出真正沉浸式的音樂體驗。

我們將這些芽與iPhone配對，這意味著我們的體驗有限，但是聲音質量仍然很出色。在戶外，我們不得不最大限度地減少交通噪音，但是能夠敲擊耳塞以開始和停止音樂時方便。雖然，我們在調整擬合時意外激活了幾次。

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發燒友最好的跑步耳機

一旦您將Bose Sports放入耳朵並開始遊戲，就知道您正在處理一對高質量的耳機。聲音豐富而光滑，平衡和細節將帶來您的音樂正義 - 無論這種類型如何。

實際上，無論您聽什麼，它們也聽起來也很棒，因此，如果您想要可以在跑步路線上可以使用的東西，並聽取通勤上的播客和視頻，那麼Bose Sports就可以做到這一點。

合身性非常好，這是由於獨特的“ stayhear Max”矽膠尖端和翅膀。將它們放在耳朵並將其向後扭動以將其鎖定在適當的位置之後，我們發現它們在長時間的跑步甚至快速間隔會議中都不動。矽膠是更柔軟的，因為矽膠更柔軟，並且比其他型號更寬容，而不是像JBL Reffer pro Pro pro pro pro prof pro profe pro profe pro pros new and Ears new and with我們，我們幾乎遇到了我們的身材。

Bose Sport的觸摸控件也是我們發現的最全面的。沒有單個點擊命令，可以最大程度地減少意外壓力的風險，而雙龍頭，握持和滑動可以暫停，播放，跳過軌道並更改音量。您還可以在左耳塞上設置快捷方式，以自動打開並播放Spotify，因為它最小化了鍛煉前的干擾。

這些框架比大多數人稍大，略微從耳朵伸出，而且耳塞本身和框架的優質塑料飾面略低，感覺不如Mifo O5s或Adidas FWD 02S。也沒有ANC，這是可恥的。

但是，不要讓它擺脫他們的整體表現。如果有一個代表音樂愛好者和體育迷的維恩圖，這些耳機的合身性，舒適和溫暖的聲音將使它們成為中間人的巨大投資。

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最佳的耳塞

這些真的是耳塞，還是僅僅是耳機？那就是我們在我們的Shokz OpenFit評論。畢竟，如果他們不需要進入您的耳朵，那麼他們真的可以成為前者嗎？

但是那是分裂的頭髮。儘管大多數Shokz產品都使用骨傳導技術，但OpenFit像其他無線芽一樣使用傳統的空氣傳導。他們的開放式結構意味著他們會從四位具有令人印象深刻的忠誠的演講者演奏音頻。

他們的設計專門針對您仍然可以體驗到環境聲音，因此，如果這是一個問題，那麼它們顯然不是適合您的設置。但是，它們在長時間的磨損中真的很舒適。

開放的耳朵結構還意味著當然沒有可消除噪聲。但是，聽到音樂但也體驗環境聲音的能力恰恰是某些人的賣點，尤其是那些涉及安全的人或出於其他原因需要能夠聽到外部聲音。

它們是您一直在尋找的更傳統的入耳式耳塞的絕佳替代方法，尤其是如果您不能或不喜歡在耳朵內有東西。

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最佳骨傳導

如果您從未使用過Shokz骨傳導技術，那麼請為截然不同的體驗做準備。 Shokz OpenRun耳機（以前稱為Aftershokz Aeropex）坐在耳朵前，並使用這種骨傳導技術通過che骨振動將聲音傳遞到您的內耳。

對於第一次用戶來說，這可能需要適應的時間，但是開式設計當然有很多好處。如果您傾向於在道路上或繁忙的城市環境中奔跑，Shokz承諾這些耳機將允許“對周圍環境的全面意識”，這樣您就可以安全地佔用里程。如果您與夥伴一起奔跑，它們也很棒，因為您可以在不暫停音樂的情況下交談。即使出於安全原因，即使禁止使用傳統耳機，有些比賽也將允許他們。

但是，開頭的設計確實意味著他們無法提供ANC或聲音隔離，這意味著他們對想要淹沒健身房過時的廣播的任何人都不適合。取而代之的是，這些應保留用於跑步，遠足和騎自行車等戶外追求。

那些新手的骨傳導技術可能會感到驚訝，但是聲音的效果多麼出色，以及當您提高音量時，它仍然可以打動拳頭。我們仍然發現開放式設備的功率或清晰度與入耳式芽沒有相同的功能或清晰度，但是如果您不喜歡入耳式矽膠芽的感覺，那麼Shokz應該是您的第一個通話端口。

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最敏感耳朵的跑步耳機

Jabra Elite 4活躍的耳塞是“如果沒有破產的話，請不要修復”。這裡沒有瘋狂的重塑，只是一雙紮實的耳機，可以發出出色的自然和穩定的配合和令人印象深刻的聲音。

它們不是矽膠機翼或耳鉤，而是選擇一個符合人體工程學的框架，旨在在您運動時與您一起移動。最初，我們對缺乏安全功能持懷疑態度，但事實證明，工作非常好。對於那些不喜歡耳朵壓力過多或發現該地區迅速變得敏感的人的人來說，這是個好消息。他們為其他主流運動耳塞提供了更自然的感覺替代品。

更重要的是，他們還具有ANC，可自定義的均衡器和沈浸式的聲音。音樂聽起來很棒，當我們進行測試地形時，我們真的可以感受到音頻的額外聲音。

如果您想將它們帶離野邊並進入小徑，則無需擔心污垢或濺射傷害。他們有IP57級的水和防滑的防水，因此，汗水和降水在佩戴時不必擔心。

他們沒有觸摸控件，每個耳塞的框架外部都有一個隱藏的按鈕。但是，我們確實發現了這些小提琴，它們需要將相當多的力推入我們的耳朵。

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最好的跑步耳機舒適

在諸如Bose和Beats之類的音頻版稅之類的人中，阿迪達斯可能是一個令人驚訝的名字。而且它們是一個較舊的模型，現在很難找到，但是如果您發現它們，那麼您可能需要考慮捕捉這些出色的耳塞。它們是由阿迪達斯專門設計的，用於跑步，我們認為該品牌確實釘上了簡介。

沒有什麼比合身更明顯的地方了。在我們測試過的所有耳機​​中，這些耳機是迄今為止最舒適的，將它們放入我們的耳朵中，感覺就像在襪子上滑動一樣自然。他們也沒有在跑步和其他運動課程中讓我們失望，並選擇四個有機矽技巧和四個機翼，因此您可以通過反複試驗找到適合您的尺寸。一旦找到了有效的組合，我們發現這些耳機沒有被脫落 - 無論我們是在5K快速的情況下還是在CrossFit盒子裡撞到倒立的俯臥撑。

聲音很強大，低音蓬勃發展，非常適合電子音樂。沒有ANC，那些喜歡鍛煉更柔軟的類型的人可能想要更清潔的聲音，但是您可以使用Adidas耳機應用程序中的EQ設置來稍微解決這個問題。

耳塞本身感覺很健壯，具有高級橡膠飾面，而充電盒首先用織物蓋看起來很酷。不過，使用它們後，當我們將它們放入套件袋中時，我們會更喜歡一個更堅固的案例來激發信心。

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較短距離的最佳預算運行耳機

對於那些預算的人，但仍在尋找高質量的聲音和舒適性，Earfun Air S是一個不錯的選擇。在80美元以下（通常可以更便宜的情況下），它們仍然提供高質量的聲音，功能和舒適的合身性，即使在最艱難的間隔會議期間也可以保持。

Earfun Air S實際上具有與Apple Airpods相似的設計。他們舒適地坐在耳邊，提供舒適且安全的貼合性。矽膠芽柔軟且可正常，有四種不同的尺寸。我們在更長的穿著中沒有遇到任何痛苦 - 完全恰恰相反，我們發現很容易忘記您穿著它們。

我們發現耳塞發出的聲音清晰且詳細，在低頻和高頻（低音和高音）之間達到了良好的平衡。音量設置非常廣泛，調整了。

主動降噪（ANC）模式和環境聲音模式（取消降噪的反面）可能會略有期望，儘管以這個價格似乎很少有人抱怨。 ANC有助於減少背景噪聲的量，但不會將其取消到更多高級耳機的標準。

另一個輕微的缺點是電池壽命。耳塞可以持續6個小時（或最多24小時，帶有充電箱），因此對於長距離跑步者來說，它們可能不是最佳選擇。但是，對於半程馬拉鬆或更少，它們是一個很好的價值選擇。

• 閱讀我們的完整Earfun Air S評論

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最佳AirPod替代方案

Beats Fit Pro基本上設計為用於鍛煉的AirPods，提供出色的合身性，堅固的音頻質量以及舒適的合身性，無論您是跑步，騎自行車還是舉重，都不會滑出耳朵。

配備Apple的H1芯片，它們非常容易與公司的各種設備搭配，您將從每個芽中獲得六個小時的電池 - 一個很小的案例，非常適合在旅途中充電。

我們唯一的抱怨是，由於您需要將芽壓入耳朵，這可能會感到不舒服，因此觸發降噪會很尷尬。

• 閱讀我們的完整Beats Fit Pro評論

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我們如何測試

我們如何測試現場科學上最好的運行耳機？

為了確保每組耳機都會得到適當的審查，我們將它們戴在一系列的Sprint間隔會話中，並進行更長的節奏時間。我們還測試了他們的一系列其他運動方法，包括健身房探訪，功能健身課程和瑜伽。

我們還聽了各種各樣的音樂 - 從民間到流行音樂到搖滾，再到EDM - ，以確保耳機能夠提供純正的音質，而不論其流派如何。

測試後，耳機在其設計，合身性，聲音質量和物有所值的評分上得到了評分。這些結果用於計算最終判決，分別為五個。

最好的跑步耳機：常見問題

耳機適合跑步嗎？

答案很大程度上取決於您使用哪種耳機。由於缺乏防塵性或防水性，專為日常使用而設計的常規耳機可能不適合運動。如果他們與大量汗水接觸或在雨中疲憊不堪，這可能會導致問題。跑步時可以讓“普通”耳機降低的其他功能是電池壽命不足和不安全的擬合度。沒有人願意停止跑步來嘗試從水槽或水坑里取回掉落的耳塞。

幸運的是，現在有專門為運動設計的大量耳機選擇。這些是專門設計的，旨在在移動，承受汗水，雨水和其他不利天氣狀況的同時保持聲音質量，無論您的會議多麼激烈，都可以保持耳朵。

這通常意味著，要將它們固定在適當的位置，它們通常會分別有耳鉤或矽膠鰭，分別坐在耳朵內或耳朵內部。因此，是的，如果您購買了合適的耳機，則適合跑步。閱讀上面的評論，以了解哪種對提供您需要的合適，韌性和獲勝聲音。

跑步時聽音樂很好嗎？

多年來，關於某些配樂對跑步性能可能產生的影響的研究很少。而且，在最近的音樂迷來說，這似乎是個好消息。

一項研究，發表在人體工程學日記，看到30名志願者在跑步機上進行了10分鐘的運動課程。每個人都伴隨著沒有音樂或不同節奏和音量的音樂，對主題與音樂一起運行時觀察到的性能（跑步速度和心率）的積極影響。

它得出結論：“這些結果證實，可以播放快速，響亮的音樂以增強最佳鍛煉。”

因此，無論您通常的音樂tipple，科學都說​​您最喜歡的音樂都可以為偉大的奔跑伴侶而做。

第二個2020年的研究發表在巴塞爾體育日記加強了此消息。它看起來可以在六分鐘的運行測試中觀察首選音樂對跑步性能和節奏的影響。實驗的結果表明，鍛煉者的總距離在跑到所選的軌道上時增加了，而血液乳酸濃度實際上降低了。

換句話說：不要迴避您的罪惡感播放列表，當您推動新的PB時，這可能是您的秘密武器。

您應該使用airpods運行嗎？

這是一個常見的問題，iPhone用戶會出現很多，尤其是鑑於AirPods，AirPods Pro和AirPods Max的舒適性和無處不在。

實際上，我們建議考慮不使用Airpods進行鍛煉，原因是它們的各種原因 - 第一個是它們不汗水。 AirPods具有抗汗能力，這意味著它們可以使一些水分遠離關鍵組件，但是不僅僅是輕快的慢跑，而且隨著時間的流逝，它們會產生潛在的Damange。

另一個問題是他們的設計。 AirPods是可以立即識別的，但是白色塑料套管可能會流汗和缺乏可互換的耳尖（在基本型號上）變得濕滑，這意味著您無論如何都可能不會安全。

當涉及到AirPods Max時，我們當然會跳過這些 - 不僅沒有汗水，而且它們也很重，根本不是為運動而設計的。

尋找具有更適合鍛煉的設計的類似AirPods的功能？查看PowerBeats Pro或最近的Beats Fit Pro，後者也提供噪聲策略技術。