清醒夢者在清醒時表現出較好的自我反省能力
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控制夢中發生的事情的能力是一個令人喜愛的前景，以至於網路上有很多資訊據說可以幫助人們實現這種好奇的狀態，這被稱為清醒夢。 儘管這是一種眾所周知的現象，但我們對此仍然知之甚少，也不知道為什麼有些人似乎比其他人更頻繁地經歷它。
現在，一個新的學習由科學家們在馬克斯普朗克研究所對這個主題提供了一些新穎的見解，發現在清醒夢者中，已知參與自我反思的特定大腦區域更大。 研究人員表示，這可能意味著清醒夢者在清醒時更善於自我反思。
“我們的研究結果表明，那些能夠輕鬆控制自己的夢的人在日常生活中的自我反省更為明顯，” 主要作者 Elisa Filevich 在一篇文章中說新聞發布。
期間清醒夢，個體意識到自己在做夢，但還沒有離開睡眠狀態。 有些人甚至能夠控制夢中發生的事情，讓他們可以夢到任何他們想要的東西。 儘管人們對清醒夢知之甚少，但研究表明，經常做清醒夢的人表現出更深入的洞察力在日常生活中比清醒夢者。
有些人也報告說，自我反思在清醒夢中更為明顯，這就是為什麼一些科學家認為這種現象可能與後設認知，或者思考思考。 然而，之前沒有人在神經層面上探索過清醒夢和思考監控之間的關係，這就是目前研究的切入點。
在這項調查中，科學家要求參與者填寫一份問卷，檢查清醒夢的能力，然後根據清醒夢的頻率將他們分成幾組。 研究人員對所有志願者進行了結構和功能核磁共振掃描，然後進行了比較。
如中所述神經科學雜誌,大腦影像顯示，與低清醒組的人相比，最常見的清醒夢者的前額葉皮質區域的體積更大。 該領域涉及控制有意識的認知過程並且在我們的自我反思能力中也發揮作用。 除了大腦結構的明顯變化之外，研究人員還觀察到大腦功能的差異。 他們發現，高度清醒組的人在清醒時進行大認知或思考監控測試時，該大腦區域表現出更多的活動。
研究人員表示，這些發現表明元認知（特別是思想監控）和清醒夢之間存在關係，而這兩種能力共享神經網路。 研究人員希望透過調查是否可以透過培訓來提高元認知技能來繼續這項工作。 為此，他們將嘗試教導人們如何進行清醒夢，然後檢查他們的思想監控能力是否有所提升。
