三年前，金·科布（Kim Cobb）因氣候變化問題而感到“完全不知所措”。科布（Cobb）花了她的日子來學習氣候變化，擔任亞特蘭大佐治亞理工學院全球變革計劃的總監，但她對如何成為個人生活中解決方案的一部分感到癱瘓。障礙感到巨大。
她決定開始小。 2017年1月1日，她做出了一個個人的氣候解決方案：她會帶孩子上學，每週兩天上班。她說，這種變化在碳排放方面並不代表很多，但這是日常訂婚的巨大教訓。 ”
一開始，她適度的目標似乎令人生畏，但她很快發現這兩個簡單的活動滋養了她的身心健康。她想每天做。她說：“這不再是碳 - 這是因為我真正喜歡騎自行車並帶孩子上學。”這讓她感到奇怪：她在想到的其他步驟是實際上可以豐富她生活的犧牲？
耶魯大學氣候變化溝通計劃2019年11月的一項調查表明，科布並不孤單地擔心氣候變化。接受調查的美國居民中，有58％對全球變暖感到“震驚”或“關注”。科布將她的關注轉變為行動。減少全球變暖造成的損害還為時不晚，但會大大減少溫室氣體排放。項目提取這是一個基於舊金山的非營利研究組織，確定了減少碳排放的方法。
為了防止全球溫度升高太快，我們需要重新設計社會遠離化石燃料。 2015年的一項研究計算出，為了抑制變暖，約有80％的全球煤炭儲量，50％的天然氣儲量和33％的全球石油必須沒有使用。
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Foley說，我們無法下降，大氣中的溫室氣體水平開始穩步下降，這是一個簡單的修復。需要在多個層面（政府，工業和個人）以及多個系統（包括能源，運輸，住房和食物）上採取行動。我們需要做全部弗利說，其中的組織已經確定了80多個氣候“解決方案”。這些範圍從可再生能源技術到植物性飲食再到大眾運輸。 “要縮減，我們都需要所有這些，”弗利說。
當涉及到個人可以做出的變化時，“您可以做的最有效的事情取決於您的特定情況，”加州大學伯克利分校的涼爽氣候網絡總監克里斯托弗·瓊斯（Christopher Jones）說。他的小組製作了地圖，根據郵政編碼和生活方式估算家庭的碳足跡。
下面的圖形，基於涼爽的網絡計算，將幫助您找到切割排放最大的槓桿，對於美國家庭而言，平均而言，每年相當於48噸二氧化碳。
每個動作都顯示每年節省的二氧化碳等效量：
相關的假設以斜體為單位。
運輸
瓊斯說，如何到達的地方是溫室氣體排放的最大來源之一，運輸排放的大小通常取決於您的住所。城市居民可以使用更多的公共交通工具，而郊區的人們傾向於開車很多。對於駕駛長距離，獲得最省油汽車（混合動力或電動汽車）的人來說，可能是遏制排放的最佳方法。在可能的情況下拼車，將旅行結合在一起，每週離開汽車一次也有幫助。
動作：用…更換25 mpg的汽車
電動汽車
混合動力汽車（55 mpg）
燃油式汽車（40 mpg）
假設：每年開車12,000英里
行動：與…獨自通勤的交替通勤
每週兩天拼車
遠程辦公五天/月
假設：汽車獲得25英里 /加侖，通勤時間為25英里，與另一個人拼車
動作：用…更換每週25英里的駕駛
騎自行車
假設：當前的汽車獲得25 mpg
乘公共汽車
假設：巴士是柴油機
行動：練習“生態駕駛”
降低快速加速和製動，並將高速公路速度從70 mph降低到65英里 /小時
假設：每年行駛12,000英里，燃油經濟性25 mpg
動作：定期更換空氣過濾器，並使輪胎適當膨脹
這兩個動作將效率提高3％
如果您飛行，則很有可能航空排放是您最大的槓桿。一旦人們可以再次旅行，請考慮在家裡度假，並尋找商務旅行的替代品，例如視頻會議。進行地面運輸而不是盡可能飛行。當無法避免飛行時，請接受國際清潔交通委員會的運輸和航空公司總監Dan Rutherford的建議：像書呆子一樣飛行。選擇一架新飛機；書籍經濟艙；採用常規的中型平面，而不是效率較低的小區域或巨型射流；並選擇直接飛行。
行動：消除每年一次往返越野航班
假設：基於從紐約到舊金山的大概往返旅行
庇護所
弗利說，美國普通的美國房屋使用的是歐洲電力的三到四倍。這主要是由於效率低下的電器和照明以及絕緣材料不足。這些都是房主可以解決的事情。安裝太陽能電池板從排放中佔據了很大一部分。但是，如果面板的成本太高或不可行，則從清潔能源提供商那裡購買可再生能源可以節省相同的排放量。雖然選擇（例如安裝太陽能電池板）僅適用於擁有房屋的人，但租房者和所有者都可以做很多其他事情。
行動：改變您的電源
從清潔能源提供商那裡購買綠色能源
在您家安裝太陽能電池板
假設：家庭每年使用10,700千瓦時的電力，100％的電力來自清潔能源提供商或太陽能電池板
如果您的預算有預算，請選擇優化的絕緣材料，天氣剝離和節能窗戶和設備。安裝恆溫器，該恆溫器根據您回家並醒著調節溫度。而且，當然，更大的房屋需要更多的能量來加熱，涼爽和輕便，再加上更多的空間意味著更多的東西。瓊斯說：“關於庇護所的大多數排放量來自您購買的東西。”如果適合您的選擇，那麼值得考慮。
動作：用LED代替10個白熾燈泡
假設：燈每天五個小時
行動：將垃圾輸出減少20％
假設：家庭每週扔出0.5立方碼的垃圾
動作：不使用時關閉燈
假設：每天40瓦以40瓦關閉五個燈，每天四個小時
動作：轉動恆溫器…
冬天下降5°F
夏天上升5°F
假設：房屋約1,850平方英尺，用電加熱
動作：將台式計算機放在睡眠模式的夜晚和周末，並在那段時間關閉監視器
假設：記住在50％的時間
動作：安裝低流量淋浴間
假設：家庭每天需要兩次淋浴，每個陣雨八分鐘；節省來自加熱水。
動作：在院子裡種五棵樹
假設：某些節省來自樹木陰影的結果減少AC的使用。
動作：乾燥每週兩次洗衣
假設：機器乾燥四載洗衣服使用690千瓦時的電力
食物
減少食物排放的最大槓桿是停止生產超出我們所需的食物。聯合國估計，全球食品廢物的年度碳足跡是CO的4.4吉頓2相等的。特別是美國人，浪費了我們購買的食物的25％。根據項目的縮寫，採用素食也可以減少63％的排放，而素食主義者可以將其減少多達70％。農業是溫室氣體排放的主要來源，肉類和乳製品生產是最大的貢獻者。即使削減動物產品也可能有所作為。
行動：每週剪五份…
牛肉，豬肉，羊肉
其他（加工過的肉，堅果……）
家禽和雞蛋
脂肪，油，糖和加工食品
乳製品
個人選擇很重要嗎？
當科布看著她的碳足跡時，她發現飛行約佔她的排放量的85％。因此，她在Twitter上加入了一個人社區，他們決心減少飛行的飛行，並承諾將自己的業務和個人飛行削減30％。在小組的支持下，她明年又下降了30％，但這並不總是那麼容易。她的承諾最初並沒有使她成為學術界的許多朋友。但是，至少在她的同事中，更少的飛行目標已成為主流，因為她已經表明可以做到這一點。
她說：“這是從個人行動開始的。”但她決定放棄某些工作旅行的決定為虛擬會議和其他同事提供了新的機會。科布說：“它已轉變為集體規模的行動，以改變文化規範。”
戴安娜·伊瓦諾瓦（Diana Ivanova）說，社會影響力可以推動變革環境研究信。如果您看到其他人正在採取措施縮小碳足跡，“您可能會感到更有能力進行自己的變更。”
研究人員稱這種通過人群傳播思想和行為為“行為傳染”。康奈爾大學經濟學家羅伯特·弗蘭克（Robert Frank）說，這就是個人行動可以成為變革的強大力量。弗蘭克在他的2020年書中寫道：“安裝太陽能電池板，購買電動汽車或採用更具氣候友好的飲食，不僅會增加其他人採取類似步驟的可能性，而且還加深了一個人作為氣候倡導者的認同感。”在影響下：施加同伴壓力上班。這些行動還可以鼓勵其他有意義的行動，例如支持支持氣候保護立法的候選人。
一些最重要的行動正在州和地方一級。科布說，您的市長和市議會有很大的能力來減少社區的碳足跡。她於2017年當選為鄰里董事會的交通主席，目前正在努力改善騎自行車的基礎設施，以使所有人更安全。
利茲大學的生態經濟學家朱莉婭·斯坦伯格（Julia Steinberger）說，個人行動會產生連鎖反應。青少年氣候活動家格雷塔·敦伯格（Greta Thunberg）幫助傳播了對航空排放的認識，現在歐洲城市之間的夜間火車線正在重新開放。 Steinberger說：“這不是一個龐大的行業決定或政府法規。這是一群決定的人，我們不想再飛行了。”
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