一项新研究表明，年轻青少年的睡眠问题可能表明自杀思想的风险增加，而在青春期后期的自我伤害尝试。
爱达荷州立大学心理学副教授玛丽亚·王（Maria Wong）说，在12至14岁睡觉的青少年在15至17岁时的自杀念头的可能性高两倍半。
Wong告诉MyHealthNewSdaily：“父母，老师和医生知道[睡眠]很重要，但要低估了如果青少年睡眠不好，这可能是许多事情的危险因素。”
研究发现睡觉黄说，自杀念头是相关的，并不是说另一个念头。她说，但是有证据表明睡眠问题是以后出现自杀或抑郁症风险的良好预测因素。
该研究本月发表在《精神病学杂志》上。
调查风险
Wong和她的同事们调查了来自高风险酒精中毒的家庭的280名男孩和112个女孩的睡眠习惯，以及一群不来自高风险家庭的男孩和女孩。他们在12至14岁之间的男孩和女孩调查了男孩和女孩，并提出了诸如“您在过去六个月中睡觉的问题？”等问题。和“这个时期你做过噩梦吗？”
当研究人员在三年后跟进时，他们发现报告了麻烦的青少年睡眠当他们12至14岁的时候，当他们15至17岁的时候比没有睡眠问题的青少年有自杀念头的可能性要高2.44倍。
研究说，报告说在12至14岁时睡觉的青少年表现出自杀行为或在15至17岁时伤害自己的可能性是没有睡眠问题的青少年的四倍。
研究人员说，即使控制了性别，父母酒精中毒和父母自杀念头等危险因素，睡眠似乎也表明后来的自杀风险。
解释关系
尽管研究人员没有直接研究解释睡眠与睡眠之间关联的方法自杀思想黄说，原因可能是睡眠对冲动控制的影响。
她说，过去的研究表明，睡眠不足会导致冲动行为的增加较少的计划，而基于异想天开。因此，与睡眠良好的人相比，遇到困难的人可能抑制某些行为的可能性较小，而这些行为可能导致抑郁或自杀倾向。
Wong说，另一个可能的联系在于大脑的发展。在青春期，控制计划和目标设定之类的功能的前额叶发育最快。缺乏睡眠她说，否则睡眠可能会影响大脑这一部分的发展。
纽约哥伦比亚大学的精神病学教授詹姆斯·甘奇（James Gangwisch）说，睡眠问题与自杀思想之间的关系可能是双向含义，一个影响了另一种。
Gangwisch告诉MyHealthNewSdaily：“睡眠问题是抑郁症的症状，因此有一个问题是睡眠问题是在自杀前（想法]之前出现的，还是抑郁症的症状。”他说，睡眠不好可能会导致一些人变得沮丧，因此有自杀念头。
Gangwisch在2010年的《睡眠》杂志上的一项研究中发现了睡眠与抑郁之间的类似关系。这项研究表明中学生不需要在午夜之前上床睡觉的高中生比睡前10 pm或更早的青少年沮丧的可能性高42％。
Wong说，父母，卫生专业人员和老师可以利用新研究的发现来帮助可能有抑郁症或自杀念头风险的青少年。
她说：“孩子们可能很难谈论自杀念头或沮丧，但是与他们谈论身体问题更容易，因为他们认为这不是我的问题。”
传递：睡眠困难的年轻青少年在青春期后期有自杀念头的风险增加。
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