一项新的研究表明，定期吃鱼油和鱼油可以防止女性某种类型的与年龄有关的眼部疾病的发作。
吃饭的女人鱼该研究说，比每月一次或以下食用一次的女性，每周一次发展与年龄相关的黄斑变性的可能性要低42％。
和研究研究员William G. Christen，Brigham和Broigham和Boston的Harvard Medical School的研究人员William G. Christen说，食用最多的二十六六烯酸（或DHA是构成omega-3脂肪酸的脂肪酸）的女性比食用最少的DHA的妇女的可能性要低38％。
这项研究称，罐装金枪鱼和深色肉类鱼的消费似乎对减少眼病风险的影响最大。
omega-3脂肪酸克里斯汀说，保护眼睛是因为它们可以抵御与年龄相关的黄斑变性发展起作用的炎症。
该研究今天在网上（3月14日）在《眼科期刊档案》中发表。
克里斯滕（Christen）和他的同事收集了健康数据和有关38,022名未被诊断为年龄相关的黄斑变性的女性的饮食习惯的信息，这些女性是妇女健康研究的一部分。 10年后，有235名妇女患上了眼科疾病。
即使研究人员发现omega-3脂肪酸研究说，有保护作用，他们没有发现omega-6脂肪酸具有保护性。
克里斯汀说，这项研究仅在女性中，但对男性也期望omega-3也会产生同样的有益影响。
过去的研究表明，omega-3脂肪酸预防眼病。他说，但是这些研究只研究了与年龄相关的黄斑变性的欧米茄-3摄入量。
Christen告诉MyHealthNewSdaily：“我们的发现似乎是迄今为止最有力的证据，以提示眼病原发性预防。”
另一项研究发现，去年在《眼科》杂志上发表了《鱼与视力之间的联系》。在这项研究中，约翰·霍普金斯大学的研究人员发现吃了鱼或贝类每周一次的年龄相关年龄相关的黄斑变性的可能性要比那些少于该数量的人的年龄低60％。
传递：每周至少吃一次鱼可以帮助防止年龄相关的黄斑变性。
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