一项新的研究显示，在社交媒体上24/7全天候可用的压力可能导致睡眠质量较差，以及青少年抑郁症和焦虑症的风险增加。
在研究中，研究人员向467名11至17岁的青少年询问了他们白天和晚上对社交媒体的使用。在其他测试中，他们检查了青少年的睡眠质量，自尊，焦虑和抑郁。他们还研究了孩子是否以及在多大程度上感到在社交媒体上可用一直以来。
研究人员发现，在任何时候使用社交媒体都与睡眠质量降低，自尊心下降至关重要，增加焦虑研究参与者的抑郁水平。
但是，在苏格兰格拉斯哥大学的研究作者希瑟·克莱兰德·伍兹（Heather Cleland Woods）在一份声明中说，在苏格兰格拉斯哥大学的研究作者希瑟·克莱兰德·伍兹（Heather Cleland Woods）在一份声明中说，“那些晚上登录的人似乎特别受到影响”。
十几岁可能是增加的时期容易发生抑郁症克莱兰德·伍兹（Cleland Woods）说，焦虑和睡眠可能会导致这种情况的风险。她补充说，研究越来越多地表明，社交媒体的使用与整体幸福感之间存在联系，尤其是在青少年中。 [抑郁症的青少年父母的8个技巧这是给出的
例如，研究在2011年的美国心理协会会议上发表在2011年的美国心理学会议上，发现社交媒体在青少年中使用与精神分裂症和抑郁症相关的特征之间的联系。在另一个学习，今年发表在《网络心理学，行为和社交网络》杂志上，青少年经常使用的社交媒体使用与心理健康不良的风险增加有关。
研究人员在这项新研究中写道：“由于青春期是长期问题发展的脆弱时期，因此我们必须了解青少年的社交媒体使用如何与“睡眠质量和抑郁症的风险”相关。
克莱兰德·伍兹（Cleland Woods）建议家庭使用她所谓的“数字日落”，以最大程度地减少社交媒体使用对睡眠和幸福感的潜在负面影响。 “关闭设备和蓝光，停止检查电子邮件和社交媒体，让自己有时间完成一天的一天。
尽管如此，克莱尔兰·伍兹（Cleland Woods）强调，社交媒体本身并不是一项负面活动。 “我们都这样做，”她告诉现场科学。 “但是，我们需要考虑如何以及何时在线。”
新发现今天（11月11日）在英格兰举行的BPS发展和社会心理学科会年度会议上提出。
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