出于显而易见的原因，这是一种很好的反射。
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您可能已经注意到，在慵懒的一天里，，当你在水下时，更容易屏住呼吸更长时间。
考虑到胸部压力增加，这可能看起来很奇怪。但这是一种现象，也是我们与哺乳动物朋友共有的一种现象，简称为哺乳动物潜水反射或哺乳动物潜水反应。什么时候浸入水中会发生许多自动的生理变化。这可能是由三叉神经传达的感觉信息（你的脸是湿的）触发的。
当反应被触发时，您会自动停止呼吸，心率减慢，外周血管阻力增加。
“随着血管阻力的增加，身体可以为包括大脑和心脏在内的重要器官保存氧气，同时将血液从不活跃的肌肉群中分流出来，”主题回顾解释说。 “心动过缓的额外反应再次通过降低心率来保留氧气储备，从而减少心脏的工作负荷，从而减少氧气的使用。”
这记录（人类）水下屏气时间为 24 分 37 秒，由自由潜水员布迪米尔·索巴特 (Budimir Šobat) 在 2021 年创下。他仅比第二长的屏气时间快 34 秒。
然而，要实现这种无需呼吸的时间，首先需要在浸入水中之前，靠纯氧过度换气。呼吸的冲动很大程度上是由化学感受器控制的，化学感受器试图维持血液中适当的氧气和二氧化碳水平。
“屏气期间，血液中二氧化碳的水平2上升，O2拒绝。呼吸冲动的最初增加（假设屏气 30 秒）主要来自二氧化碳浓度的上升2。在特定阈值下，化学感受器也会对 O2 下降做出反应2，此时呼吸的动力急剧增加，”温莎大学运动机能学副教授安东尼·贝恩 (Anthony Bain) 在一篇文章中解释道。对话。
“最终，呼吸的冲动增强到横膈膜（主要呼吸肌）不由自主地收缩的程度——称为不自主呼吸运动。在这个点上，未经训练的屏气者通常会破裂并再次开始呼吸（如果有动力并且没有氧气辅助的话大约三分钟）。”
通过预先吸入纯氧，反射可以延迟，允许人们（这里的“人”是指经过多年训练的训练有素的潜水员）在水下停留长达 20 分钟。在没有预先呼吸氧气的情况下，成绩仍然令人印象深刻，纪录保持者屏住呼吸达 11 分 35 秒。
评论补充道：“虽然潜水反射是一个复杂的过程，但它的总体目标很简单，即通过对当前环境的生理适应来维持生命。”
“为什么会发生这种复杂的动态反射，答案很简单：为了保护生命。”
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