腸易激綜合症：症狀，診斷和治療

（圖片來源：蓋蒂圖像）

想知道您是否患有腸易激綜合症（IBS）？每個人都會不時為消化問題而苦苦掙扎。在吃重要檢查之前，經歷胃痙攣是常見的，或者吃了不同意您的東西後會感到不適。但是，當消化症狀成為日常工作的一部分時，您確實可能患有IBS。

研究建議多達21％的普通人群可能患有這種情況，其中包括美國約12％的人。腸易激綜合症是一種影響大腸的慢性疾病。儘管這不是威脅生命的，但它顯著影響了一個人的生活質量。症狀往往不規則地發生，包括胃痙攣，腹瀉，腹瀉和便秘。 IBS Flare-Ups通過飲食，生活方式改變和諮詢來管理。更嚴重的病例也可以用藥物治療。

可能很難認識到您的症狀是否符合腸易激綜合症的診斷標準。在這裡，我們討論了這種情況的講述跡像以及可能的治療選擇，以使您更好地了解IBS以及如何防止其不愉快的症狀。如果您認為自己可能患有IBS，請諮詢您的醫生很重要。

什麼是碗綜合症（IBS）？

根據國家糖尿病與消化和腎臟疾病研究所，IBS是一組消化症狀，例如腹部，腹瀉，便秘和腹脹的反复疼痛。大多數患有這種情況的人在某些日子裡會出現正常的排便，並在其他日子出現不愉快的症狀。而不是炎症性腸病（IBD）IBS不會損害消化道，也不會危及生命。

腸易激綜合症是一種疾病腸腦相互作用，這意味著這是與大腦和腸道如何交流和工作方式有關的問題。當這種連接被破壞時，胃腸道變得更加敏感，並改變了腸中的肌肉。腸運動的變化會觸發消化症狀的發作。

腸易激綜合徵可能與神經系統的功能緊密相關。作為科學家消費藥理學和治療學指出，IBS患者也可能會遭受焦慮，抑鬱，抑鬱症，纖維肌痛，，，，慢性疲勞綜合徵，性功能障礙和睡眠問題。

基於您經歷最多的症狀，有三種類型的IBS。

IBS具有便秘（IBS-C）：在您至少有一個異常的腸運動的日子裡，大多數凳子都很堅硬且塊狀。
IBS腹瀉（IBS-D）：在您至少有一個異常的腸運動的日子裡，大多數凳子都鬆散而水。
IBS具有混合排便習慣（IBS-M）的IB：在您至少有一個異常的腸子運動的日子裡，凳子在同一天既堅硬又水。

不同的IBS類型可能需要不同的藥物或治療方法。

IBS：原因和症狀

根據國家糖尿病與消化和腎臟疾病研究所，IBS的症狀包括您的腹部疼痛和腸子運動的變化。這些變化可能是腹瀉，便秘或兩者兼而有之，具體取決於您擁有的IBS類型。其他症狀可能包括糞便中的腹脹，不適和粘液。在某些患有IBS的人中，食物可能通過消化道移動太慢或太快。當腸道中有正常量的氣體或凳子時，其他人可能會感到疼痛。

科學家不確定是什麼到底導致腸易激綜合症。許多人認為沒有一個因素，而是導致這種情況的特定問題組合。某些因素可能會導致一個人的IBS，但可能不會在其他人中觸發它。

有關的： 益生菌對IBS有幫助嗎？

它已經已確立的女性的發展可能是男性發展IBS的兩倍。根據發表在內分泌學的前沿，這可能取決於女性性激素，以及它們如何影響腸運動，消化和精神健康。許多婦女在自己的時期時會出現更嚴重的症狀。

許多研究已經表明，IBS與困難的早期生活事件（例如身體或性虐待）之間存在牢固的聯繫。慢性心理壓力對我們的神經，荷爾蒙和免疫系統以及我們腸道健康。此外，已知壓力事件會引起或誇大IBS爆發。腸易激綜合徵也往往與抑鬱症密切相關，焦慮和軀體疾病。根據發表在當前內分泌，糖尿病和肥胖症的意見期刊，情緒障礙改變了腸道菌群的組成，增加了IBS症狀的嚴重程度。

消化道中的細菌感染或細菌過度生長也可能觸發IBS。作為科學家消費藥與治療學雜誌指出，在急性胃腸道感染後，您開發IBS的可能性要高六倍。

IBS：診斷

診斷IBS需要幾個步驟。首先，您的醫生將討論您的病史，詢問您的經歷，並在症狀中尋找某種模式。如果您的腹部疼痛以及以下兩個或多種症狀，他們將考慮IBS診斷：

您的疼痛與腸運動的變化有關。
您會注意到您的排便頻率發生了變化。
您注意到凳子的外觀有所變化

如果您在過去三個月中至少每周有一次症狀，並且您的症狀至少在六個月前首次開始，那麼您的醫生可能會診斷IB。在進行身體檢查之前，他們將嘗試排除其他可能的健康問題。如果您的症狀也包括貧血，從直腸出血，血腥的凳子和體重減輕，您可能患有另一種胃腸道疾病。

在身體檢查期間，您的醫生會檢查腫脹，使用聽診器聆聽腹部的聲音，並檢查腹部的嫩度或疼痛。有時，可能需要更多的測試。

IBS：治療

飲食

飲食修飾仍然是IBS的主要治療方法。特別是，所謂的FODMAP（一組可發酵的短鏈碳水化合物和糖）的飲食似乎有效。根據科學家的說法年度醫學評論期刊，有52-86％的患者報告了其IBS症狀的顯著改善低FODMAP飲食。

示例的例子IBS觸發食物豐富的fodmaps包括：

蘋果，杏子，黑莓，櫻桃，油桃，梨，李子和西瓜等水果等水果
諸如洋薊，蘆筍，豆類，白菜，花椰菜，大蒜，小扁豆，蘑菇和洋蔥等蔬菜
乳製品
小麥和黑麥
蜂蜜
高果糖玉米糖漿的加工食品
甜味劑的產品以“ –Ol”結尾

然而，並非每個IBS患者都會對同一觸發食物做出反應。您的醫生或營養師可能建議您首先嘗試使用低FODMAP飲食幾個星期，以查看是否有助於您的症狀。如果您的症狀有所改善，他們可能建議慢慢添加含有Fodmap的特定食物，使您的飲食添加回到您的飲食中。這種反複試驗方法將幫助您確定是否有沒有IBS症狀的食物可以食用的食物。

有關的： 如何消除飲食

益生菌和益生元

腸腦相互作用是IBS的關鍵。為了控制腸道健康並幫助您解決IBS症狀，許多醫療專業人員建議補充益生菌和益生元。多種的研究已經表明，服用益生菌可以幫助減輕胃痛并調節腸運動。並根據發表的薈萃分析美國胃腸病學雜誌，食用足夠的可溶性益生元纖維可以有效地管理IBS。

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藥物

腸易激綜合症往往會通過生活方式修改來管理。但是，某些藥物可以幫助緩解嚴重的爆發。如消化期刊，治療類型取決於IBS的類型。對於IBS-D，醫生可能會開出一種名為Eluxadoline的藥物。而對於IBS-C，可能建議您服用Linaclotide，lubiprostone和Plecanatide。根據發表在美國醫學雜誌，Plecanatide在減少IBS相關便秘方面可能特別安全有效。

心理健康

鑑於IBS與心理健康之間的牢固聯繫，醫療專業人員越來越建議採用有助於壓力和情緒障礙的策略。根據世界胃腸病學雜誌，IBS症狀可以通過調節5 -HT水平的抗抑鬱藥，抗精神病藥和藥物（5-羥色胺的前體 - 一種情緒穩定神經遞質）來改善。還有一些證據表明冥想瑜伽可能是管理腸易激綜合症的有用工具。

糞便菌群移植

糞便菌群移植（FMT），也稱為糞便移植，是將糞便微生物從一個個體轉移到另一個人的過程。 FMT是一種相對較新的療法，但到目前為止，結果是有希望的。根據科學家的說法胃腸病學和肝病學專家評論期刊，糞便移植可能會減輕約70％的患者的IBS症狀，並且不會產生任何嚴重的副作用。此過程也相對容易且便宜。但是，在糞便微生物群移植可以用作常規療法之前，需要進行更多的研究。

本文僅是出於信息目的，不打算提供醫療建議。

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