一項新的研究發現，每天坐太多的人都有糖尿病，心髒病，癌症和壽命較短的風險增加的人。
這項研究是多倫多大學健康網絡（UHN）的高級科學家David Alter博士：“普通人節的一半以上是久坐的久坐的 - 坐著，看電視或在計算機上工作。”在一份聲明中說。 “我們的研究發現，儘管體育鍛煉具有健康的增強益處，但僅這可能不足以降低疾病的風險。”
根據調查結果，研究人員研究了47項研究，研究了坐姿與死亡率之間的關係，於1月20日在內科雜誌。他們發現，在研究期間，長期坐的人死於健康問題的可能性要高24％，而持續了1至16年的人，而坐著較少的人則持續了1到16年。 [不要坐著：6種使致命活動更健康的方法這是給出的
47項研究沒有使用標準截止時間來定義坐著多少，但是“如果您坐了超過8個小時（每天），這可能與許多負面的健康影響有關，”多倫多大學的博士候選人Aviroop Biswas說。
研究人員還發現，過度坐著與死亡的風險增加了18％心血管疾病在研究期間，死於癌症的風險增加了17％。坐了太久，與91％的人息息相關2型糖尿病，在研究期間，被診斷出患有癌症或心臟問題的風險大約增加了13％和14％。
在研究癌症類型的研究中，坐太長時間與更高的風險有關被診斷為乳房，結腸或死亡研究人員發現，結直腸，子宮內膜和卵巢癌。
研究人員還發現，與沒有運動的人相比，運動的人通常面臨這些健康狀況的風險較低。但是鍛煉並不能完全抵消長期坐著的風險。例如，根據47項研究中的10項，在研究期間長時間坐著但也鍛煉的人死亡的可能性要比幾乎沒有運動的人低三分之一。
其他研究也有鏈接的增加與健康問題有關，但這是分析是最大，最嚴格的人之一，其中包括近83萬人死於健康問題，550,000人患有心臟問題和745,000人患有癌症。
人們可以提高活動水平通過試圖站起來，例如當他們吃零食或乘坐公共交通工具時。
比斯瓦斯告訴《現場科學》，“坐著的時候，想想站立的方法。” “當您不運動時，盡可能多地移動。”
在Twitter上關注Laura Geggel@laurageggel。遵循現場科學@livescience，，，，Facebook和Google+。原始文章現場科學。
