與我們的研究人員相比，獵人 - 採集社會的兒童在體育鍛煉方面的經驗與我們的體育鍛煉的經驗完全不同 - 根據一項新的研究，我們應該從英國的研究人員做筆記。
生活在發達地區有許多優勢。例如，電視是一個；互聯網也是如此；您正在閱讀的高科技智能手機和室內管道。
但是富裕是疾病。總是這樣：在18世紀，像痛風這樣的疾病被認為是“有錢人的疾病”。今天，所謂的“富裕疾病”包括糖尿病，高血壓，心髒病 - 基本上，由於營養過度和運動不足而引起的任何非傳染性疾病。
問題是，對於我們許多人來說，這些條件幾乎是不可避免的。五分之四美國的工作涉及坐下一天的大部分時間，普通美國人必須開車去每天一個小時甚至開始工作和回來。同時，家庭時間經常在坐著和進食周圍組織。每個人都累了；有一個新的季節超自然被嘲笑 - 總的來說，也就不足為奇了不到四分之一我們中的人還設法獲得了健康專家推薦的有氧和力量鍛煉的數量。
不幸的是，醫學專業人員將幾乎完全久坐的生活過著“一個壞主意”。據估計多達八分之一的早期死亡可以歸因於身體上的不活動；另一方面，定期鍛煉可以通過接近七年。預印解釋說，這使研究人員陷入了困境：目前“目前有重大的興趣研究促進活動的文化因素”，但唯一可用的研究人員不適合這項工作。
這些作者寫道：“嘗試[研究]的研究在很大程度上是使用文化上相似的，高度久坐的高收入人群的研究。” “這些人群佔人類文化的一部分，每天，習得都會依賴於體育鍛煉，勞動越來越久坐，覓食被市場購買商品所取代。”
為了消除這種缺乏信息，研究人員求助於現代的狩獵 - 採集社會等，以比較我們的後工業生活方式。例如，坦桑尼亞的哈薩人的體育鍛煉是普通美國人的15倍。該團隊指出。
但是，他們認為，以前的研究忽略了一些非常重要的事情：孩子。研究人員解釋說：“狩獵採集者的童年是學習野生植物，狩獵動物，收集蜂蜜和毛毛蟲，釣魚，育兒和家庭活動等技能的標誌。”而且，由於您小時候得到的運動數量是您成年人的活躍程度的一個很好的預測指標，因此看一下正在發生的事情以及原因可能是明智的。
該研究參與了三個兒童：一個美國小組，其數據來自美國國家健康和營養考試調查（NHANES）；一個英國集團，使用了英國千禧隊列研究（MCS）的信息；來自剛果共和國巴巴卡人民的一群人使用腕上戴的加速度計對監測。
結果再好不同了。作者指出，不僅巴亞卡兒童的活躍度比英國和我們的同齡人更加活躍 - “平均一天包括三個小時的MVPA（中度和劇烈的體育鍛煉）”，這是“對於兒童的WHO建議，這是“ WHO量三倍” - 但它們還顯示出隨著年齡的增長水平的活動水平的完全相反的趨勢。
研究人員發現：“在巴亞卡，大孩子比年幼的孩子更活躍。” “這與這裡呈現的美國樣本和其他高收入人群的兒童形成鮮明對比，在這裡，體育活動的大量通常在幼兒時期達到高峰（5至6歲），從那時起就下降，直到成年後達到低原。”
教訓？好吧，除了顯而易見的是，高收入國家的我們中的那些人已經遠離了我們進化的壁ni，而且我們的健康也從這種變化中受益，也受益於這種變化 - 可能是巴特·辛普森（Bart Simpson）一直以來都有它。也許學校讓我們生病。
研究人員建議：“巴達卡和採樣的高收入人群的觀察表明，正規的教育可能會促進兒童的不活動，從而限制了長期久坐活動的自主權。” “這種學校結構可能有助於增加心理健康問題，並減少高收入人群中的兒童幸福感。”
但是什麼是選擇？好吧，老實說，這聽起來還不錯。
團隊指出：“沒有正規的教室，巴亞卡兒童會選擇自己的活動，而沒有久坐的行為。” “他們的日常活動，與美國兒童的學校時間表不同，它們的變化更大，反映了自主性遊戲，覓食和安息[…]實施Bayaka觀點的生態，例如分解在森林學校和烏德斯科爾（Udeskole）和烏德斯科爾（Udeskole）（戶外學校）中使用的長期久坐行為，以增加整體活動。”
可以在生物工藝。
