在绿色空间停留的时间越多，处方药的使用就越少

芬兰的一项新研究表明，经常去公园和花园等绿色空间有助于减少处方药的使用。

如果你足够幸运，住在青翠的草地或风景如画的林地旁边，那么从家里看到这些地方的景色似乎不会有同样的效果。处方药的使用与人们可用的绿色和水上空间的数量之间没有关联。走出去并在那里度过一段时间才会有所作为。

芬兰健康与福利研究所、芬兰坦佩雷大学和东芬兰大学的研究人员使用了约 6,000 名赫尔辛基居民的数据，使用药物治疗焦虑、失眠、、高血压和哮喘作为健康状况的指标。

“人们认为接触自然环境有益于人类健康，但证据并不一致，”写给研究人员。

研究参与者被问及他们正在服用的药物，以及他们在家中可以看到多少“绿色和蓝色”（陆地上以及湖泊、河流和海洋附近的自然环境）空间，以及他们观看这些景观的频率，以及他们花时间或锻炼的频率。

与每周不到一次就诊相比，每周就诊三到四次，使用心理健康药物的几率降低 33%，使用血压药物的几率降低 36%，使用哮喘药物的几率降低 26%。

如果每周至少访问 5 次，这些数字分别下降 22%、41% 和 24%。当家庭收入和教育被考虑在内时，这种联系仍然存在，但考虑到体重指数（体重指数）确实削弱了这种关联。

“这一发现与强调实际使用绿色空间对心理健康的重要性的初步证据一致，并且表明对于哮喘和高血压等其他健康状况也是如此。”研究人员声称。

这里的数据不足以显示因果关系——值得考虑的是，那些健康状况较好的人有更多的机会和动力去户外——但它确实表明这里存在一个值得进一步探索的潜在联系。

它还表明，坐下来思考自然与出去花时间在自然中的效果并不完全相同。事实证明，外出的影响很快就会显现出来。

也就是说，在人们能够出去并在其中度过时光之前，需要先提供绿色空间——这就是城市规划的用武之地，这项新研究的作者表示。

“越来越多的科学证据支持接触大自然对健康的益处，可能会增加城市环境中高质量绿色空间的供应并促进其积极利用，”写给研究人员。

“这可能是改善城市健康和福利的一种方式。”

该研究发表于职业与环境医学。