想象一下，龙头明天关闭，河流和溪流干燥，海洋变成了干山谷。你将如何反应？更重要的是，您将生存多久？
没有可靠的预测因子，可以杀死一个人的速度。许多生存博客表明，普通人可以生存两天一周没有液体，但这充其量是一个粗略的估计。一个人的健康，天气和个人的体育锻炼水平都有助于确定一个人在没有水的情况下持续多久。老年人，儿童，患有慢性疾病的人以及在外面工作或运动的人特别有脱水的风险，根据梅奥诊所。
在一个非常炎热的环境中，“成年人每小时可能会损失1至1.5升[2.1至3.2品脱]，兰德尔·帕克（Randall Packer）是华盛顿特区乔治华盛顿大学的生物学家，为科学美国人写。 “一个留在热车中的孩子或在炎热天气中努力运动的运动员会在几个小时内脱水，过热和死亡。”
有关的：咖啡因真的会使您脱水吗？
通常，当一个人的脱水足以生病时，他们也患有过热，这意味着人体的内部温度太高。
但这并不总是如此，尤其是在某些人群中，亚利桑那州班纳·雷鸟医学中心的紧急医学医生库尔特·迪克森（Kurt Dickson）博士说。非常小的孩子和老年人失智他说，可能不记得喝水，或者在没有帮助的情况下就能得到水。
那么，一个人在严重脱水之前需要损失多少水？根据2009年国家卫生服务指南在英国，当一个人的总重量的约10％因水分流失而损失的10％时，严重的脱水就会产生，尽管该测量在实践中很难使用。
但是，在炎热的一天，每小时每小时水分损失多达1.5升时，这种脱水可能比传统智慧所建议的要快得多。
一旦一个人的水位下降到健康量以下，特征性症状设置为：口渴，干燥，疲劳，头晕，头晕，混乱，口干，脉搏和呼吸迅速罗切斯特大学医学中心。脱水的孩子哭泣而不会散发泪水。他们的眼睛，脸颊和肚子被沉没；它们变得无精打采，捏和释放时皮肤不会变平。
迪克森告诉《现场科学》，病人来到急诊室，“而且他们站起来时会疲倦，疲倦，有时头晕 - 有时会呕吐。” “如果[脱水]真的很糟糕，他们可能会感到震惊，在冷又冷漠，不反应迅速。也可能是他们感觉不舒服，是普遍的不适。”
迪克森指出，其他情况也可能引起这些症状，因此并不总是清楚脱水是罪魁祸首。他说：“你必须统治其他事情。” “但是，如果那个家伙是屋顶工，是七月在凤凰城，你可以削减很多东西。”
随着水位在体内的下降，液体被转移到填充重要器官的血液中，导致整个身体的细胞收缩。2014年告诉《华盛顿邮报》。伯尔尼解释说，随着水从脑细胞中浸出，颅内的脑收缩和血管会破裂。
肾脏伯恩斯说，通常在器官中首先失败，而停止从萎缩的血液供应中清理废物。那时，其他器官在有毒的级联反应中失败。这是一个痛苦的过程，但通常很容易治疗。
迪克森说，这一切都归结为补充水和电解质。这就是您的身体保持稳定的需要。
编者注：本文最初发表于2012年。
最初出版现场科学。
