看看任何时尚杂志，您会看到有六包腹肌的男女。在现实生活中，小桶大小的胃更为普遍。太多的腹部脂肪会杀死。
腰围周围发育的脂肪有时也称为松饼上衣，因为它流过过于鼻涕的腰带，或者备用轮胎不仅没有吸引力，而且会导致严重的疾病。
德克萨斯大学西南医学中心的临床营养学家兼教授黛博拉·克莱格（Deborah Clegg）说，过多的腹部脂肪的存在与痴呆症，心脏病，2型糖尿病和癌症的风险增加有关。
克莱格研究了脂肪生长模式并发现男性比女性更有可能发育腹部脂肪，而女性则在臀部和大腿上沉积更多的脂肪。
她说，一个弯曲臀部和大腿浓密的女人可能很健康。潜在的腹部脂肪是危险的。
她说：“腹部的脂肪在器官及其周围。所有脂肪都在腹壁内。这是非常糟糕的脂肪。”
克莱格说，在人类的进化史上，肚皮并不总是那么有害。定期狩猎的现代人类的祖先需要腹部脂肪来储存能量以追逐动物。
“腹部脂肪是最容易摆脱的。在穴居人时代，这些人不得不运行和消耗能量很快，将脂肪沉积在那些地区。妇女从来没有狩猎过，所以脂肪没有沉积在肚子里。”克莱格告诉MyHealthNewsdaily。
“ 2010年来了：我们永远不会饥荒，不必为食物追逐熊。我们没有那些摆脱这种脂肪的精力。”
由于久坐的生命，许多人都会收集。根据8月17日在美国心脏病学杂志上发表的一份报告，即使在中期周围的体重稍有多余的体重也阻碍了血管的功能，从而增加了高血压和其他疾病的风险。
总的来说，男性的患病率与腹部更大的疾病患病率更高。但是，绝经后妇女的疾病率很高。
克莱格说：“更年期后，我们的身体不再将脂肪沉积在臀部和大腿中；它腹部腹部，因为腹部是唯一可以产生脂肪细胞的地方。”
克莱格说，在绝经后女性中，腹部脂肪表现为“第三个卵巢”，因为它会产生雌激素。
克莱格说，无法分辨肚皮何时达到危险的地步。即使是看起来很瘦的人，他们的肚子也可能有大量的脂肪。
她说：“有些来自印度的印度血统的人看起来很苗条，但是当您进行CT扫描时，您会发现他们有很多腹部脂肪。腹部脂肪不是普通的Joe消费者可以评估的。”
克莱格还警告说，简单地锻炼腹部行不通。她建议人们保持健康的饮食和运动制度。
“您通过增加能源支出来减轻体重，这是唯一真正的方法减轻体重。她说：“我们不能仅在一个地方有选择地增加能源支出。”
