新奥尔良 - 吃坚果与许多健康益处有关，例如肥胖，糖尿病和心脏病的风险降低。现在，韩国的新发现表明，富含坚果的饮食也可能降低一个人的结肠癌风险。
根据今天（4月18日）在美国癌症研究协会的年度会议上，研究人员发现，男性和女性的这种风险降低了。
吃一个坚果韩国首尔国立大学医学院的预防医学副教授，研究作者Aesun Shin博士说，每周三次或更多次对风险产生重大影响。
在这项研究中，Shin告诉Live Science，在研究中，坚果被认为是15克（0.5盎司）。她补充说，这比美国在美国的服务少。 （在美国的一份是28 g，或1盎司。）
尽管研究人员在分析中包括了许多类型的坚果，但花生是研究中人们最广泛消耗的坚果。研究人员说，这可能是由于韩国的花生的可用性。 [6种对您大脑有益的食物这是给出的
检查吃坚果和结肠癌风险，研究人员研究了923例被诊断出结肠癌的患者，并将其饮食与1,846例没有结肠癌的患者进行了比较。
研究人员发现，报告每周吃三份或更多份坚果的男人有69％降低结肠癌的风险比报告不吃坚果的人。这项研究称，吃三份或更多份的妇女的风险比不吃坚果的妇女的风险低81％。
此外，研究人员研究了几种不同类型的结肠癌，基于发现癌症的结肠的位置。 Shin说，坚果消耗与研究人员检查的所有不同地点的风险降低有关。
研究人员说，这项研究并未证明食用坚果与较低的结肠癌风险之间的因果关系。但是，研究人员假设在坚果中发现的某些化合物，包括纤维和抗氧化剂，可能有助于降低一个人的结肠癌风险。 [十大抗癌食品这是给出的
Shin指出，这项研究的局限性是要求参与者回忆起自己的坚果摄入量，并且他们可能犯了错误。
这些发现尚未在同行评审期刊上发表。
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