不健康的飲食和懶惰的生活是眾所周知的心臟病和中風的原因。但睡眠呼吸中止症呢？人們在睡覺時會因為氣道塌陷而暫時停止呼吸嗎？也是心血管疾病的主要危險因子。
雖然不健康飲食和缺乏運動的解決方案很明確，但睡眠呼吸中止症的解決方案卻不太明確。有昂貴且難以應付的 Cpap（持續性氣道正壓通氣）幫助您在睡眠時呼吸的機器。
還有一些「下顎前移裝置」可以放入您的嘴中，將您的下顎和舌頭向前推，以在睡眠時保持呼吸道通暢。這兩者都有其缺點。
下顎前移裝置看起來有點像牙齦罩，有助於保持呼吸道開放，並且有效的減少或消除睡眠呼吸中止症狀，例如白天嗜睡。
然而，在使用的最初幾週內，它們可能會感到不舒服，導致流口水、口腔和下巴乾燥、牙齒和牙齦疼痛。並且需要對其進行長期監控，因為它們可能會導致咬合變化，這可能需要正畸治療。
這些設備對於患有輕度或中度睡眠呼吸中止症的人來說效果很好，但對於老年人、肥胖者和患有更嚴重睡眠呼吸中止症的人來說效果較差。
CPAP 是黃金標準治療並已使用了 40 多年。使用者將面罩綁在嘴或鼻子上，透過面罩泵入空氣。然而，很少人能夠長期忍受這種治療。一項研究發現，三年內一半的患者規定這些機器已停止使用。
毫不奇怪，人們正在尋找更便宜、侵入性更小、體積更小的解決方案來解決這個問題。
粉絲「嘴巴貼膠帶」的人聲稱他們有解決方案。
嘴巴貼帶正是聽起來的樣子。你用膠帶封住你的嘴，從而迫使你用鼻子呼吸，減少可能性氣道塌陷。
口腔膠帶的支持者通常會建議使用特殊的透氣膠帶，例如醫用膠帶？而不是透明膠帶、遮蔽膠帶或膠帶等。而且膠帶通常是垂直貼的，所以不會覆蓋整個嘴。
這並不是人們所希望的奇蹟療法
一個最近的研究結果表明，像睡眠呼吸中止症患者閉嘴一樣，用膠帶封住嘴巴，可能並不是許多人所希望的包治百病的方法。雖然它增加了一些參與者的氣流，但減少了其他參與者的氣流。因此，嘴部貼帶肯定不是一刀切的解決方案。
其他一些研究口腔膠帶顯示它可以提供一些好處。然而，與最近的研究一樣，這些研究通常只包含很少的參與者，並且往往只包括患有輕度睡眠呼吸中止症的人。
嘴巴貼膠帶的另一個問題是，有些人最終會從沒有膠帶的嘴巴一側呼氣？所謂的“張嘴”。這可能會導致血液中氧氣不足，並可能導致二氧化碳過多，導致身體無法正常運作。進入壓力狀態。
也有證據顯示睡眠呼吸中止症症狀，例如打鼾和氣道直徑減小，大約變得更糟三分之一的人誰用膠帶封住他們的嘴。
在嘴上貼膠帶也可能引起刺激。口腔周圍的皮膚是身體中最敏感的部位嗎？因此是一個性感區。嘴唇含有約46,000 根神經纖維。 （相較之下，每個指尖只有 3,000 個。）
皮膚刺激也可能發展為皮膚炎。還存在以下風險毛囊炎嘴唇周圍的毛囊發炎或感染。
如果你真的運氣不好，你也可能會得到剝離，皮膚層脫落，使較新鮮的底層更加暴露，進一步增加感染的可能性並感到非常疼痛。 （即使這 46,000 根神經纖維中的一小部分受到刺激也會感到痛苦。）
但更重要的是，如果您有以下情況，則用膠帶封住嘴巴可能會很危險：其他呼吸道感染或病症這些已經使您的氣管變窄，因為它可以進一步減少您的氧氣攝入量和二氧化碳的排出量。
如果你在磁磚上過夜，或者諾羅病毒（「冬季嘔吐病」），例如，用膠帶封住你的嘴，甚至可能是致命的。如果您嘔吐並用膠帶封住嘴巴，則存在誤吸（嘔吐到肺部）的風險，這可能會導致吸入性肺炎或者死亡。
總之，不建議用膠帶貼嘴。
