幾個世紀以來，打屁股和其他形式體罰是美國父母的主要紀律工具。不過，在1960年代，研究人員開始將注意力轉移到一個新的選項上：超時。
有時有爭議的是，現在的超時是對兒童最主流的紀律建議。好消息是，只要父母正確地使用它，就有強大的科學支持超時 - 並且專注於積極， 也。
愛達荷州立大學臨床心理學教授馬克·羅伯茨（Mark Roberts）說：“超時是一種懲罰程序，因此唯一的目標是抑制行為不當。”他廣泛研究了超時。 “因此，超時始終是更大的治療方案的一部分。”
超時在
心理學家，精神科醫生和其他兒童發展專業人員之間幾乎沒有分歧，這些專業人士將孩子送入超時是頭部，肩膀高於打屁股作為紀律技術。研究學科的長期影響可能很困難，因為孩子不是隨機懲罰；那些打屁股的人可能比那些沒有的人更難紀律，這會造成雞肉和蛋的問題。然而，研究人員從不同角度解決不同群體中的問題，一貫發現打屁股可能會出現創造 更多的 問題比它解決了。
儘管打屁股的孩子通常在短期內遵守父母，但可以追溯到1960年代的研究發現，從長遠來看，他們變得越來越積極。一個1990年研究發表在《從童年到成年的直截了當的途徑》一書中發表，發現經歷“權力說明”懲罰，例如打屁股和擊中年輕人是青少年侵略性和犯罪的最強預測指標，甚至比在高犯罪社區或與父母一起生活的更多預測指標社會療法傾向。
對父母的好消息是，加利福尼亞的臨床心理學家恩尼奧·奇帕尼（Ennio Cipani）說，超時會取得成果。在線免費提供。關於超時基礎知識的大多數研究可以追溯到1960年代至1980年代之間。從那時起，在超時研究的原因較少的原因是，基本上，數據是如此一致，以至於期刊厭倦了發布它。 [9個奇怪的方法可以受傷這是給出的
Cipani說：“為了讓您進行另一項顯示超時工作的研究，[期刊]說，'我們已經擁有其中之一。”
一個2010評論在30年的超時研究中，發表在《兒童教育和治療》雜誌上，得出的結論是，超時在家庭和學校都有效，並且可以與通常發展的兒童以及有特殊需要的孩子一起工作。
積極的育兒？
但是，與所有育兒一樣，超時也存在爭議。一些批評家說，超時是不必要和苛刻的，並且積極的育兒應該在不需要懲罰的情況下努力工作。
這場戰鬥中最分裂的炸彈也許是2014年《時代》雜誌的文章，標題為“超時正在傷害你的孩子“在這片中，加州大學洛杉磯分校的精神病醫生丹尼爾·西格爾（Daniel Siegel）和同事蒂娜·佩恩·布賴森（Tina Payne Bryson）引用了研究表明，社會痛苦（例如孤立）引起的社會痛苦將大腦中同一區域激活為身體疼痛。成像大學生的大腦被排除在玩電子遊戲之外，並不專注於懲罰或社會痛苦經歷的任何長期影響。
在後續行動中，西格爾和布賴森澄清說，對“適當”超時的研究表明他們有效，但他們仍然認為現實世界中的超時是更常見- 父母與敵意不一致。兩人寫了一本關於他們的紀律策略的書，“沒有戲劇紀律：平息混亂和養育孩子的整體方法。”
超時錯誤
起初，像西格爾這樣的作者似乎與羅伯茨和Cipani等研究人員相去甚遠。不過，仔細觀察的思想學校之間的日光比看起來要少。超時的擁護者同意，這常常被濫用。他們還推動了無時營地研究人員提倡的許多積極的育兒技術。
“使用超時時，有許多錯誤，最大的錯誤之一是父母沒有指定行為該超時將用於一致，可靠地使用。 ” Cipani說。
那麼合適的超時是什麼樣的？研究人員說，首先，它必須是其他否則的一部分熱情和充滿愛心的親子關係。超時是一個最初從“積極加固的超時”縮短的術語，這意味著孩子們被迫從他們喜歡的東西中休息一下。如果父母對孩子的忽視或不良對待，則沒有積極的強化可以休息一下。 [如何進行超時：科學的12個技巧這是給出的
讚美良好的行為，意識到孩子的需求和關於社交技能的教學羅伯茨說，就像分享和轉彎一樣至關重要。他說，大多數孩子對那種有影響力的發展心理學家黛安·鮑姆林德（Diane Baumrind）的育兒方式“表現出色”。權威的父母為孩子們設定了牢固的界限，但是將他們的期望與溫暖配對和響應能力。
2012年對可追溯至1970年代的41項研究的回顧支持了這一普遍從事積極育兒的概念，並包括一大堆負面的強化。研究人員報導臨床兒童和家庭心理學評論。
同樣，a1987年對一年級至三年級的研究在學校發現，僅僅基於讚美的紀律策略就導致孩子們平均在56％的時間內停留。一種包括可能性的策略對孩子的負面影響誰能脫離任務，導致孩子們平均在80％的時間內待在任務中。實際上，負面後果小組中花費最多時間的孩子的孩子在72％的時間裡仍然停留在任務中，比只有讚美小組中最好的孩子的時間要好得多，他們在任務中呆了67％。
超時的下一個經驗法則是應非常具體使用它。羅伯茨說，超時適用於2至6歲的孩子。諸如刪除特權之類的後果會更好地為年齡較大的孩子服務。 Cipani說，不應將超時使用。他建議父母選擇一兩個行為 - 例如達到直接要求- 非常清楚孩子們的行為將導致暫停。
Cipani說：“許多父母是超時的偶然使用者。” “有點像，'當我真的很生氣時，那就是我使用它的時候。'”
正確做超時
過度使用超時可能是有害的。在一項研究中，俄克拉荷馬大學的育兒研究員羅伯特·拉爾澤雷爾（Robert Larzelere）要求母親描述最近的時間幼兒表現不佳以及他們如何處理這些經歷；他們在兩個月後跟進了父母，然後在16個月後再次跟進。
研究人員發現，當幼兒在抱怨或乞求，快速降級的最佳策略是在可能的情況下找到妥協的方法 - 好消息是，從長遠來看，明智地使用妥協並沒有“破壞”孩子或增加行為不當。如果不可能妥協，可以簡單地解釋為什麼有些孩子被安撫（並教），例如，為什麼在下雪的日子裡穿泳衣在公園裡穿泳衣並不是最好的主意。
幼兒正在學習表達新發現的獨立性，但他們正在學習必須在父母可以接受的方式，” Larzelere告訴Live Science。
但是，當一個孩子升級到完全違反規則（例如擊中，逃跑或做與父母的命令相反的事情）時，推理和談判成為適得其反的選擇。 Larzelere說，妥協可以在短期內贏得這些孩子的良好行為，但研究表明，通過屈服於何時孩子是對立的在接下來的幾個月中，孩子的行為惡化了。那是超時成為最佳選擇的地方。
拉澤雷爾說：“對立的孩子需要單一警告和超時。”他指出，孩子的氣質是情況是否需要超時的關鍵。
他說：“我的研究的貢獻是，不同的策略適合不同的小人。”
育兒書在超時的細節方面有所不同：兒童是否去特定的椅子或某個房間，在他或她的逗留時間上，或者孩子是否必須保持鎮定或可以退出仍在哭泣或繼續進行的超時。其中一些參數正在研究以支持它們，而另一些參數則沒有。一塊育兒建議，“孩子年齡的每一年的超時時間”規則，並未得到研究的支持。羅伯茨說，按持續時間的超時有效性很難研究，但是2到5分鐘的任何地方都足夠了。
羅伯茨說，超時的一般準則將適用於大多數孩子，但苦苦掙扎的父母不應該一個人去。有些孩子需要一個更個性化的程序。
羅伯茨說：“如果您的孩子強烈抵制並重複拒絕您使用椅子超時或房間暫停的努力，請參閱專業人士。” “危險是孩子會加劇，您最終會做一些您後悔的事情。”
原始文章現場科學。
