新奥尔良 - 生活在您的肠道中的微生物来自加拿大的一项小型研究发现，在您的血糖水平上可能发挥令人惊讶的作用。
该研究涉及遵循破折号饮食的人，建议高血压。根据调查结果，这种饮食中的人们还消耗了被认为是“好”细菌的益生菌，在三个月内的几种血糖水平降低了。血糖水平始终如一的人可能会或可能不会被诊断出糖尿病;诊断可以取决于几个测试的结果。
尽管需要更多的研究，但研究结果表明，将来可以使用涂抹饮食添加益生菌来帮助预防糖尿病，安大略省剑桥心脏护理中心的研究员，研究的作者Arjun Pandey说。 [8个提示成为益生菌专业人士这是给出的
潘迪（Pandey）在星期日（11月13日）在美国心脏协会的科学会议年度会议上介绍了他的发现。这些发现尚未在同行评审期刊上发表。
在这项研究中，将80人放在仪表板饮食或Dash Diet Plus上。益生菌丰富的食物。 Pandey指出，约有15％的参与者患有糖尿病前期，这意味着他们的血糖水平升高，但被认为不足以保证诊断糖尿病。
破折号饮食代表饮食方法来阻止高血压，是最有效的非药物相关方法之一，用于改善的某些方面心脏健康，包括降低血压，Pandey告诉Live Science。
Pandey说，研究中添加益生菌的人是通过用益生菌富含益生菌的成分代替破折号饮食的某些成分来做到的。他说，例如，一个人可以吃低脂益生菌酸奶，而不仅仅是消费任何类型的低脂乳制品，而是可以吃一些人。
在研究参与者开始饮食之前，研究人员测量了人们的血红蛋白A1C，禁食的血糖水平和血压。他们在研究结束时再次进行了测量。
这血红蛋白A1C测试根据糖分子，测量有多少血红蛋白与糖分子有关。美国糖尿病协会（ADA）。 ADA说，一个人的血液中存在的糖分子越多，血红蛋白分子越连接。禁食的血糖测试在当天吃任何东西之前，都要测量一个人的血糖水平。
潘迪说，在饮食开始之前，两组之间的测量没有差异。 [不要愚弄：5个益生菌神话这是给出的
潘迪说，三个月后，两组的血压测量值同样降低。换句话说，添加益生菌似乎与血压的变化无关。
但是添加益生菌确实与参与者有着显着的联系血糖测量，潘迪说。
在三个月的标记处，仅遵循破折号饮食（没有益生菌）的人平均降低了血红蛋白A1c的3.4％。相比之下，那些遵循Dash Diet Plus益生菌的人平均降低了其血红蛋白A1C的8.9％。
这项研究称，在破折号中添加益生菌也与参与者的禁食血糖水平有更强的联系。 DASH-Plus-Probiotics组平均降低了其禁食血糖水平10.7％，而仅随着仪表在仪表在dash饮食之后的人群中平均降低了3.3％。
潘迪说，尽管该研究并未证明益生菌与较低的血糖水平之间的因果关系，但一种可能的解释是益生菌如何通过一种称为丁酸酯的化合物来降低血糖水平。在肠道中，某些细菌会产生丁酸酯，可能在胰岛素灵敏度他说。当胰岛素敏感性较高时，人体可以从血液中吸收糖，从而降低血糖水平。
Pandey指出，这项研究有几个局限性，包括少数研究参与者和研究的持续时间。潘迪说，为了验证发现，应在更大，更多样化的人群中进行更长的时间。
最初出版现场科学。
