老年人有充分的理由要尽职尽责乐观的，英格兰的一项新研究建议。
研究人员发现，在52岁及以上的男性和女性对五种“生活技能”的措施得分较高 - 尽职尽责，控制，决心（即持久性），情绪稳定和乐观 - 与分数较低的老年人相比，在生活之后，经历了广泛的健康益处和积极的成果。即使研究人员考虑到人们的社会经济背景，教育和认知能力。
这些“生活技能”包括个人特征和被认为增加一个人的机会的能力生活中的成功和福祉根据这项研究，该研究于今天（4月10日）在美国国家科学院的杂志论文集中在线发表。 [9 DIY改善您的心理健康的方法这是给出的
研究结果表明，这些属性与生活的许多方面，经济繁荣和社会关系伦敦大学学院的心理学与流行病学教授安德鲁·斯蒂托（Andrew Steptoe）说，即使在年龄较大的健康和生物学也是如此。
先前的研究发现，在教育成就和工作表现等领域的早期生活中，这五种生活技能至关重要，但是科学家对这些角色并不了解这些角色个性属性Steptoe告诉Live Science，可能会在老年人的健康状况中发挥健康。
衡量生活技能
在这项研究中，研究人员评估了从参与英国衰老纵向研究（ELSA）的约8,100人收集的数据，这是一项居住在英格兰的中年龄和老年人的长期研究，该研究始于2002年。该研究开始的参与者的平均年龄为67。
2010年，ELSA参与者获得了问卷调查，以评估这项新研究中衡量的五种生活技能。例如，这份问卷要求参与者以自我速率的形式自我确定，他们在过去一个月中的表现如何，从“完全不是”到“非常”。
为了衡量乐观，要求参与者对“生活充满机会”的感觉评价。并评估参与者对他们生活的控制感，研究人员要求参与者对他们在家中发生的事情的控制程度进行评分。针对中年及以上的人开发的人格测试用于评估认真性和情感稳定。
除了衡量这五种生活技能外，研究人员还从参与者那里收集了信息，以评估他们的身体和心理健康，经济资源，认知能力和社会福祉。
Steptoe说，研究结果表明，在这五种技能的衡量标准方面，参与者在健康的各个方面都取得了更好的结果。 [延长寿命：7种生活方式超过100这是给出的
例如，在四个或五个生活技能中评分高的老年人中，只有3％的成年人患有抑郁症状，而生活技能低得分的人中约有23％（在任何生活技能上都没有得分很高）。此外，大约37％的年龄较低生活技能得分的老年人将健康状况评为公平或差，而6％的老年人具有四到五个生活技能。
在生活技能度量方面的分数较高也与更大的经济成功有关，更少慢性疾病，更快的步行速度和较低的步行速度肥胖症患病率，与得分低的老年人相比。调查结果显示，具有更多生活技能的老年人也没有孤独，关系更亲密，并且做了更多的志愿工作。
导致生活的挑战
研究人员不确定为什么以后生活中拥有更多的生活技能似乎与如此广泛的健康和社会益处有关。
Steptoe告诉Live Science，一种可能的解释是：“这些技能帮助人们更有效地谈判生活的挑战。”例如，开发这些属性可以帮助人们利用机会和坚持目标他建议，尽管面临障碍。
Steptoe推测，当事情出错时，具有更多生活技能的老年人可能会灰心，他们可能会坚持认为事情最终会改善的可能性。
研究结果还表明，没有任何一项技能比其他任何技能都重要。相反，正是所有五个属性的积累影响了人们以后的生活和福祉。 [您可以在1分钟（或更少）内完成9个健康习惯这是给出的
Steptoe说，这一发现表明，每种生活技能都可以融入一个人的妆容的不同方面，并且所有五种技能的结合都特别有力。
Steptoe指出，尽管该研究中涉及的所有五个属性都有一个遗传成分，但没有继承持续或乐观趋势的人仍然可以发展这些特征。他说，人们可以在特定情况下学习或研究这些技能，或者改变对他们的态度，例如在工作中增加一个人的控制感。
Steptoe说：“在成年和中年发展生活技能可能会使人们进入年长龄的人处于良好状态。”
最初出版现场科学。
