儘管無聊像興奮或恐懼一樣熟悉，但科學才開始理解是什麼使人們感到無聊。最近，六位科學家在孤立的Mauna Loa火山孤立地生活了一年後出現了Hi-Seas（夏威夷太空探索模擬和模擬）實驗這模擬了未來太空旅行者可能會遇到火星旅行和生活的孤立，他說無聊是他們最大的挑戰。
無聊的“直到最近才被研究，但值得研究，因為人類的經驗對我們與每個人和環境的互動都有後果。”
很容易想到令人麻木的情況的例子，例如在DMV上排隊等待，聽單調的演講或被卡在交通中。很難定義無聊。
一個2012評論在教育環境中進行的無聊研究表明，無聊是客觀缺乏神經系統興奮和主觀心理的不滿，沮喪或失去興趣的組合，所有這些都是由於缺乏刺激而造成的。
大多數人似乎同意的一個方面是無聊是不愉快的。丹克特說：“我將其描述為一種積極的不滿意狀態。”這樣，無聊與冷漠不一樣，因為無聊的人在某種程度上是有動力結束無聊的。 [使人類特別的10件事這是給出的
無聊也不同於絕望和沮喪。與絕望相比，“無聊涉及卡住在當前的不滿狀態下，但這並不涉及相信成功是不可能的，或者將來從事令人滿意的活動是無法實現的。
儘管無聊與抑鬱症相似，但由於兩者都是低調的不愉快狀態，但Acee和Danckert同意，抑鬱症往往涉及負面的，內向的重點，而無聊卻與來自負面的感覺有關缺乏刺激來自外界。
誰經常感到無聊？
研究表明，有些人比其他人更容易發生無聊。 2012年紙查看可以使一個人更容易感到無聊的心理屬性，它發現有影響他們注意力的人，例如多動症，可能很容易感到無聊。同樣，那些對刺激過度敏感的人，那些無法表達哪些活動可能吸引無聊的人的人更有可能感到無聊。
丹克特在自己的研究中發現，即將到22歲左右的成年年代結束的人們可能比十幾歲的人們對無聊的人的可能性少。原因可能暗示更大無聊的原因他說。 “在那個年齡範圍內，額葉皮層處於成熟的最後階段，”大腦的這一部分有助於自我控制丹克特說，自我調節。
經歷過的人創傷性腦損傷他說，也可能更容易發生無聊，這可能會影響他們的康復。這可能與額葉皮層受傷有關。 [您對大腦不了解的10件事這是給出的
無聊的明亮一面
Danckert說，避免無聊的關鍵是自我控制的是最容易無聊的人群內外的人。 “那些有一個更高的自我控制能力不太可能感到無聊，”他說。
最近的研究已經鏈接了無聊提高創造力。丹克特說，在他所做的研究中，他發現無聊傾向於只能激發自我控制水平高的人的創造力。
到目前為止，還沒有整潔的進化推理來解釋為什麼我們感到無聊。但這並不意味著無聊不能為我們帶來一些好處。丹克特說：“無聊的積極方面是，如果以適應性的方式做出回應，那是要探索的信號，[]做其他事情。哲學推理路易斯維爾大學哲學教授安德烈亞斯·埃爾皮多魯（Andreas Elpidorou）捍衛無聊的價值是自己的作品。
如何停止無聊
關於無聊的研究還不足以揭示與之抗爭的方法。但是，有一些暗示是什麼可能使任務無聊。艾西說：“當一個人認為自己暫時局限於由於某種原因或其他原因缺乏價值的情況時，經常會感到無聊。”
他說，任務可能會缺乏價值，因為它們是無趣，無趣，太容易或太困難的，或者因為我們認為它們在個人層面上並不重要。 [太無聊了！無聊科學的8個事實這是給出的
防止乏味的任務無聊的一種方法可能是以不同的方式思考。 Acee說：“反思活動的潛在有用性，相關性或意義可以幫助個人增加他們為活動的價值。”儘管尚未進行測試，但Danckert同樣建議正念訓練或冥想可能有助於阻止Ennui。
重要的是要注意，除非您發現糖果暗戀特別有意義，否則技術不是最可能的無聊治療。 Danckert說，這可能會提供提高的參與度，但可能幾乎沒有其他參與度，強調說，實際上沒有任何方法可以確定我們在插入插入禮物中所經歷的東西對我們來說比前面的無智能一代人所經歷的要少。
為什麼無聊很重要
Acee和Danckert都表示，無聊是我們需要更多地了解的事情。無聊與大量負面結果有關，包括學業表現較低，輟學率高，工作錯誤，沮喪Acee說，焦慮和降低的生活意識。
即使在大多數人中並沒有導致這些問題，無聊在我們的生活中也起著重要作用，尤其是如果我們發現在課堂上的工作或時間正在引起貪睡。 Acee說：“通過研究創造有關無聊的知識可以幫助我們了解如何設計教育計劃，構建工作環境，為患者和客戶提供建議，並管理我們的日常生活。”
原始文章現場科學。
