對於有風險的人心臟病和糖尿病，一項新的研究發現，獲得足夠的睡眠可能尤其重要：每晚不到6個小時的小睡可能會增加其過早死亡的風險。
研究中的人很高體重指數（BMI）併升高膽固醇以及心髒病和糖尿病的其他一些風險因素 - 一種稱為代謝綜合徵- 研究人員發現，每晚不到6個小時的睡眠時間是心髒病或中風的可能性是沒有綜合症的人的兩倍。
科學家發現，每晚睡覺至少6個小時的代謝綜合症患者在同一時期的死亡風險也比沒有綜合症的人更高。但是，根據這項研究，這種風險不如每晚睡得不到6個小時並且還患有代謝綜合徵的人中的風險很高。 [5令人驚訝的睡眠發現這是給出的
“如果你有幾個心髒病危險因素，照顧您的睡眠並諮詢臨床醫生，如果您有睡眠不足賓夕法尼亞州立醫學院精神病學助理教授朱利奧·費爾南德斯·蒙多薩（Julio Fernandez-Mendoza）在一份聲明中說。
在研究中，研究人員研究了1,344名平均年齡49歲的成年人。研究人員邀請人們在實驗室睡覺一晚，在此期間他們觀察到人們睡了多長時間。在實驗室，研究人員還研究了參與者是否患有代謝綜合徵。該綜合徵定義為BMI高於30的BMI和膽固醇水平升高的組合，血壓，血糖和血脂稱為甘油三酸酯。在研究中的所有人中，有39.2％的人患有綜合徵。
然後，研究人員關注人們將近17年。根據這項研究，在這段時間裡，有22％的參與者死亡。
研究人員研究了代謝綜合徵之間的關係，參與者在研究開始時睡了多長時間，並在17年內死亡的風險。他們發現，在研究開始時睡覺至少6個小時的代謝綜合症患者死於心血管疾病或中風的可能性是沒有代謝綜合徵的人的1.5倍。 [心髒病在哪裡最高和最低的風險？ （地圖）這是給出的
但是，在研究開始時睡得不到6個小時的代謝綜合症患者死於心髒病或中風作為沒有綜合徵的人。
而且，睡得很少的人在研究期間，任何原因死於任何原因的可能性是沒有綜合症的人的兩倍。相比之下，在研究開始時睡6個或更長時間的代謝綜合症患者死於任何原因的可能性是沒有綜合症的人的1.3倍。
儘管該研究顯示了睡眠時間較短費爾南德斯·蒙多薩（Fernandez-Mendoza）說，與代謝綜合症患者之間的死亡率並未證明兩者之間存在因果關係。他告訴《現場科學》，還需要更多的研究來了解鏈接的原因。
最初出版現場科學。
