根據一項新研究，在跑步機上鍛煉不僅對身體有益，而且對大腦有好處，這是最新的鍛煉認知益處。
該研究發現，定期運動速度學習並改善猴子的血液流向大腦。研究人員懷疑人類也是如此。
儘管有足夠的證據表明運動對其他動物模型中認知的有益影響，例如大鼠皮特醫學院的精神病學教授朱迪·卡梅倫（Judy Cameron）說，目前尚不清楚人們是否相同。檢驗猴子中的假設可以提供與人類生理學更可比的信息。
一方面，猴子像人一樣運動，因為他們喜歡上跑步機（有點像我們一樣），而且他們不會整夜奔跑，如果有鼠，如果有跑步輪，他們會做。
卡梅倫對生命科學（Livescience）說：“其次，像人一樣，猴子像人一樣發達了腦皮質，這是認知中使用的大腦的一部分。老鼠的皮質較少得多，因此猴子再次與人們更類似。”
猴子上的猴子
卡梅倫及其同事訓練成年女性cynomolgus猴子在人尺寸的跑步機上以其單個最大有氧運動能力的80％奔跑，每天五天，五天，持續五個月。該方案等於建議改善中年人的適應性。
另一組猴子仍然久坐不動，這意味著它們坐在固定的跑步機上。
運動期後，一半的跑步者經歷了三個月的久坐期。在所有小組中，一半的猴子是中年（10至12歲），而其他猴子則更加成熟（15至17歲）。最初，中年猴子的身體狀況比較舊的猴子更好，但是通過鍛煉，所有跑步者都變得更加健康。
在第五週，猴子完成了認知測試，他們不得不選擇哪些覆蓋物體包含下面的食物獎勵。鍛煉的猴子在這項任務上的速度是那些沒有運動的猴子。
但是，在測試期的晚些時候，兩組之間的學習率和表現相似，這可能意味著在任務中實踐最終將掩蓋運動對認知功能的影響。
腦組織樣品表明，與中年跑步者或久坐的動物相比，跑步的成熟猴子的血管量更大。 （這些血管向大腦傳遞氧氣和養分。）但是，這些血液流動變化在鍛煉五個月後久坐的猴子逆轉。
腦鍛煉
結果與該領域的先前研究一致。最近的評論強調了鍛煉者學習速度更快，請記住更多，從腦損傷（例如中風）中更清楚地思考，然後更容易反彈。這些大腦的益處中的一些被認為是由運動引起的輕度壓力，這會觸發大腦以防止神經元損害。
另外，這可能只是血流的影響。卡梅倫說：“體育鍛煉會增加大腦的血液流動。” “血液提供營養和氧氣，這可能是運動增加認知功能的很大一部分。”
她懷疑對人類的好處可能是兩倍。卡梅倫說：“猴子在測試的第一個任務中更加機敏和參與，並提高了認知功能。” “我們希望人們會表現出類似的運動效果。此外，如果隨著時間的流逝，人們更加機敏並參與其中，那麼他們很可能會僅憑這一點就能學到更多。
結果發表在《神經科學》雜誌上。
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