一生中大部分时间都坐在办公椅或沙发上可能会对健康造成致命影响从长远来看？但是经常喝一杯咖啡也许是抵消这种有害生活方式的一种方式。
一项针对美国 10,000 多人的研究发现，每天喝咖啡的人可能会免受每天坐着六个小时或更长时间所带来的负面影响。
与不喝咖啡且坐着不动的人相比，久坐的咖啡喝者在 13 年后死于各种原因的可能性要低 1.58 倍。
中国苏州大学的研究人员表示，他们的研究是首先评估咖啡可以抵消因久坐而增加的死亡风险。
通过分析美国具有全国代表性的长期健康数据，研究小组发现，喝咖啡基本上抵消了久坐的生活方式、心血管疾病死亡和全因死亡率之间的关联。
这真是令人难以置信，因为研究表明甚至是运动可能无法完全预防久坐带来的长期健康危害，如二型糖尿病、心脏病或中风。
在当前研究考虑的所有 10,639 名参与者中，每天坐超过八小时的人面临更高的风险各种原因导致的死亡，以及心血管疾病导致的死亡，与每天坐着的时间少于四小时的人相比。
这支持了之前的研究，但真正有趣的部分是之前没有其他研究发现的：久坐带来的相关危害存在“仅限于不喝咖啡的成年人”。
那些久坐不动的生活方式的参与者做过喝咖啡因心血管疾病死亡风险降低无论他们每天喝多少杯。
更重要的是，与不喝咖啡但每天坐着至少六个小时的人相比，喝咖啡最多的人（每天两杯半以上）面临的全因死亡风险也较低。
研究结果无法告诉我们为什么咖啡具有这种潜在的保护作用，可以防止久坐带来的相关危害，但之前的学习大量数据集将这种广泛饮用的饮料与更长寿、更健康一般来说。
研究发现，血液中的咖啡因降低风险患上 2 型糖尿病或心血管疾病。
即使是不含咖啡因的咖啡富含抗氧化剂这可能有助于促进新陈代谢和减少炎症。一杯咖啡中的某些化合物也可能保护大脑患有退行性疾病，像帕金森症。
这些都是非常有希望的关联，但咖啡的健康益处背后的细节，如理想剂量，还需要进一步探索。
今年早些时候，学习发现患有结直肠癌的人癌症每天喝至少五杯咖啡的人比每天喝不到两杯咖啡的人疾病复发的可能性低 32%。
此外，同一项研究还发现，每天喝三到五杯咖啡与全因死亡率的降低最为显著。然而，喝五杯以上后，这种益处就消失了。
苏州大学的研究人员表示：“鉴于咖啡是一种复杂的化合物，需要进一步研究来探索这种神奇的化合物。”得出结论。
该研究发表于BMC公共卫生。
