很容易对我们世界的未来感到绝望，尤其是当最新的IPCC报告刚刚发布时，警告说我们还剩十年防止最大的灾难性设想。
同时，地球的气候继续粉碎记录后记录，，，，塑料会超过鱼到2050年在海洋中，新物种在我们识别它们之前，已经濒临灭绝。
无论我们去杂货店有多少可重复使用的购物袋，与大型行业的影响和全球政府的决定相比，我们的行动都苍白。
但是从科学上讲，事实并非完全如此。2016年，一项研究发现这最重要的是，对地球影响最大的消费者。
的确，您今天没有做任何事情会与大量的温室气体相媲美，例如能源部门每年，您日复一日做出的选择确实可以加起来有所作为。
是的，我们已经知道我们应该少开车，回收瓶子，然后在冷水中洗衣服。但这只是刮擦表面。
这是一些简单的科学支持的事情，您可以做到对环境产生惊人的影响。
1。现在停止使用微粒
那些小珠在您最喜欢的脸部磨砂膏中？那是塑料的微小碎片，一旦您将它们冲下来，它们最终都会从我们的河流和海洋中散发出来。我们的意思是整个他们。
研究发现鱼和其他海洋生物。更糟糕的是，这些微珠会吸引毒素，这使破坏性化学物质可以集中于食物链和最终进入我们吃的动物。
各个国家是现在禁止Microbeads，但请大家帮个忙，如果您还没有，现在就将他们从生活中删除。
2。重新考虑卫生棉条和垫子
平均而言，妇女一生中使用约12,000个垫子或卫生棉条 - 相当于大约300磅（136千克）的废物，其中大部分由非生物降解材料（例如聚乙烯和其他塑料）组成。
地球上约有38亿女性，这个数字迅速加起来 - 据估计在附近0.5％妇女在肥沃的岁月里负荷的负荷。当然，妇女在期间需要使用某些东西，但是还有其他选择。
月经杯，可重复使用的垫子和时期内衣导致环境浪费减少，并节省妇女的时间和金钱。一个2011年研究发现尝试过月经杯的女性中有91％会再次使用一个女性，并将其推荐给其他人。
3。少的孩子（或根本没有）
我们知道有争议。但是现实是，我们添加到地球上的每个新人都贡献了自己的巨大碳足迹。
“我们是地球上的瘟疫。在接下来的50年左右的时间里，它将回家栖息。这不仅是气候变化；它是纯粹的空间，为这个巨大的部落种植食物的地方，”大卫·阿滕伯勒（David Attenborough）告诉电台时报早在2013年。
“我们要么限制我们的人口增长，要么自然世界将为我们做到这一点，而自然世界正在为我们做到这一点。”
一个去年的研究表明，只有一个较少的孩子是迄今为止可以做的最大的事情来减少碳足迹 - 每年减少58.6吨二氧化碳排放量，而没有汽车生存的二氧化碳排放量为2.4吨二氧化碳排放。这是要考虑的东西。
4。少吃肉，但总的来说购买少食物
减少饮食中的肉可以经过证明，积极的影响在环境上。
但是食物的问题并不是肉类结束的 - 许多“健康”替代方案具有自身的影响。如果我们要用蔬菜，水果和豆类从肉中获得的卡路里替换，那仍然会对环境产生巨大影响。
“如果您停止吃牛肉，就无法替换一公斤，其中有2280卡路里的卡路里，一公斤的西兰花，340卡路里。华盛顿邮报。
“许多普通蔬菜每卡路里需要的资源比您想象的要多，”2015年研究的首席研究员保罗·菲什贝克（Paul Fishbeck）说这表明某些素食和“健康”饮食实际上可能会使环境更糟。
真正的问题不是一种特殊类型的食物 - 富裕国家仍在购买比实际吃的食物更多的食物。现在，周围三分之一在所有供食用的食物中，都被淘汰了。
因此，每周计划您的餐点，吃一个简单，平衡的饮食，并且不会购买超出您需要的更多。
5。不要落在有机食物陷阱
说到食物，有一个普遍的误解是，有机始终对环境更好。
减少用于种植农作物的农药和肥料的数量确实有好处，2012年的荟萃分析发现有机作物产量平均比传统作物低25％。
这意味着生产相同数量的食物需要大约四分之一的土地 - 对地球产生了很大的影响。
虽然有机作物的生产中使用的某些实践，例如作物轮作和混合种植，但对土壤健康更好，它们绝对不是唯一的解决方案。
越来越多的证据表明，转基因植物可能是另一种可持续选择。一个2014分析在147个出版物中，通用技术有减少农药的使用增加了37％，农作物产量增加了22％。
这并不是说应该避免有机作物，但不要以为它们自动成为更可持续的选择。最重要的是没有结论性的证据它们对我们来说更健康。
6。停止淋浴太多
美国平均淋浴持续8.2分钟，并使用17.2加仑（65.1升）珍贵的淡水。更不用说用于加热水的电力或气体。
环境活动中有很多关于减少淋浴长度的讨论，但是我们所有人都知道，一旦您进入那里，就很难在2分钟后跳出。
相反，也许我们都应该经常停止淋浴 - 在世界许多地方，人们每天淋浴一次。
虽然没有官方准则从卫生专业人员关于我们应该沐浴的频率也干净的。
因此，如果您闻起来还可以，那可能不是世界上最糟糕的事情。环境将感谢您。
7。认真地停止喝瓶装水
好吧，所以您可能已经很清楚这一点 - 瓶装水是众所周知的环境不利。
但是你可能会惊讶如何不好 - 学习在日记中环境研究信发现大约32-54万桶石油在2007年生产美国消耗的瓶装水数量。
而且所消耗的数量很多。美国平均每年饮料约为39加仑（148升），比苏打水，啤酒或牛奶多得多。
制作一瓶水比填充的水还需要更多的水-1.39升（45盎司）的水才能制作1升瓶。
不幸的是，世界上有些地方没有定期对自来水进行安全测试，在这些地区，可能需要瓶装水。
但是在许多城市中，自来水可以喝酒非常健康，并与可重复使用的过滤器水罐结合在一起，并不比瓶装水差。
要仔细检查您当地的自来水是否干净，抬头您所在地区的消费者信心报告。如果找不到它，请联系您的当地代表。
8。 帮助科学家收集数据
公民科学项目不可能拯救世界，但它们可以帮助资助不足的科学家监测气候变化的影响。
公民科学数据库的创始人达琳·骑士（Darlene Cavalier）达琳·骑士（Darlene Cavalier）在最近的历史上无法想象人们开始将事情开始掌握更为重要。”Scistarter，，，，告诉国家地理 2017年。
使用手机，您可以通过电话记录云覆盖范围的更改NASA观察者云应用。
这Pieris项目让公民科学家记录有关气候升温时卷心菜白蝴蝶分布的信息。
你甚至可以接受自拍照随着您的流以收集水质数据。或与您的后院中的动植物进行观察大自然的笔记本。
您可以在Scistarter。
9。扔掉你的吊舱机（或只是不买一台）
我们都喜欢咖啡，在家制作自己的咖啡通常比拿起外卖杯更可持续的选择 - 尽管您可能会想到，但大多数这些纸杯实际上根本不可回收，而且仅在澳大利亚就可以估计有10亿他们中的每年最终都会出现垃圾填埋场。
但是，如果您要用单利用咖啡豆荚（例如Nespresso）代替外卖，那么您不会在环境中做任何帮助。
有一个统计数据，周围有一个统计数据，如果您收集了市场领导者Keurig一年出售的所有一次性咖啡舱，并将它们排成一堂，那么您将有足够的时间绕过全球10.5次以上。
更糟糕的是，这些小杯子是由塑料和铝制的混合物制成的，这意味着世界上大多数回收植物都没有设施正确回收它们。
2016年，德国城市汉堡成为世界上的第一禁止所有政府经营的建筑物的一次性咖啡豆荚。
因此，地球也有一个忙，也将它们切掉。
10。真的生气
让我们不要忘记，同意全球计划，世界设法急剧收缩了去年的层自1988年以来的最小山峰。
“这是非常有意义的，因为这最初只是一项科学的努力，然后我们能够说服社会这是一个问题 - 如果我们不处理它，这将是会发生的事情，”化学家马里奥·莫利纳（Mario Molina）说，他因对臭氧洞的研究而在1995年获得诺贝尔奖。
将全球变暖限制为1.5摄氏度仍然是科学的，但我们现在都必须采取行动并共同行动。
因此，写信给您的政府代表，与您的朋友和家人谈谈环境问题。当我们共同努力时，改变确实会发生，所以不要让沮丧使您保持沉默。
