加拿大医生现在可以给病人“开”国家公园门票
欣赏阿尔伯塔省落基山脉班夫国家公园的美景。图片来源：RM Nunes/Shutterstock.com
每天散步，医生远离我。加拿大上个月推出了一项新举措，允许一些医生为患者“开具”该国国家公园的免费年票，目的是鼓励人们享受自然美景带来的实证益处。
被称为帕拉克斯任何有执照的医疗保健提供者都可以通过该计划开出自然通行证. 该基金会与加拿大公园管理局合作，为加拿大四个省的医生提供首批 100 张年度通行证，华盛顿邮报。除了获得免费进入公园的通行证外，患者还需要每周安排至少 2 小时在大自然中度过的时间，每次至少 20 分钟。
对于某些人来说，这可能听起来像是一个不切实际的建议，但“生态疗法”的想法得到了越来越多的证据的支持。大量研究表明，接触户外空气和自然环境可以改善多种心理健康状况，包括沮丧，焦虑，多动症以及创伤后应激障碍（创伤后应激障碍）。除此之外，研究研究发现，与沉浸在城市环境中相比，接触自然环境可以提高工作记忆、认知灵活性和注意力控制。在自然环境中度过美好时光甚至对我们的免疫系统来说
其中一些积极影响可能源于散步时的轻度运动，但我们的幸福感与自然之间似乎存在着更深层次的联系。实验室实验表明，即使看图像自然美景，或只是聆听自然之声，如蟋蟀的鸣叫或海浪轻轻拍打的声音，可以起到改善情绪的作用。
谁知道呢，也许泡在户外正是医生所建议的。
