波士頓 - 如果您的樂趣不是您的娛樂想法，也許您應該邀請一些朋友：一項新的研究表明，根據周二（11月5日）在這裡提出的新研究，人們在與他人在一起時會更加享受體育鍛煉。
在這項研究中，研究人員要求117名27至73歲的人隨身攜帶小型手機四天。每天八次，參與者收到了電話的提示，問他們在做什麼，與誰在一起，在哪里以及是否在戶外，該地區有多少“綠色”。他們也評為評分他們有多快樂，以及他們享受他們正在做的活動的程度。
在四天內，約有84人報告至少有一次體育活動。 [10個健身應用：哪個最適合您的個性？這是給出的
從事體育鍛煉的人更快樂，並且享受體育鍛煉根據調查結果，更多的是，當他們與配偶，朋友或同事在一起時，與他們一個人相比。人們還說，當他們在綠色地區戶外運動時，他們會更快樂。
研究研究員Genevieve Dunton說，如果在未來的研究中確認了這些發現，研究人員可能會提供建議，以鼓勵人們活躍，而且可以與人們一起參與，並在幫助他們更多地享受這項活動的地方。鄧頓說，研究表明，人們更有可能重複自己喜歡或找到有益的活動，並長期維持他們。
鄧頓說：“發現，如果他們在與人的綠色空間室外相比，他們可能比他們一個人在家，可能更有可能維持活動。”
但是，這項研究並未證明朋友和綠色空間是人們在體育鍛煉期間心情良好的原因。鄧頓說，可能是人們去某些地方，並與某些人在一起時，他們已經感到幸福了。
研究人員還指出，他們沒有向人們詢問其活動目的。當參與者說自己身體活躍時，他們本來可以做任何事情家務騎自行車去和家人一起在公園裡散步。
鄧頓說，還需要進行更多的研究來確定活動的享受是否有意差異。
去年發表的另一項研究發現，當他們看到時，人們心情更好鍛煉時顏色綠色。
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