现场科学正在为我们的读者提供有关个人健康目标的月度系列。根据我们从我们采访过的许多健康专家那里收集的建议，我们将为您提供实现这些目标的提示和技巧。每个月，我们都会专注于一个不同的目标，而7月的目标是“对您的消化健康感到胆怯”。跟随我们Facebook和叽叽喳喳与其他正在朝着这些目标努力的读者建立联系。
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肠道健康会影响每个人，无论他们患有慢性病还是偶尔的肚子疼痛。几乎您每天进行的所有活动，从坐下来早餐到晚上安顿下床，都会影响您的肠道健康。今年7月，通过现场科学的提示来控制您的肠道健康。我们已经完善了最好的报告，以为您提供有关消化健康的详细信息，从简单的解释者到常见条件到肠道领域的最新研究。
回到基础：通过消化道的旅程
您的消化健康始于口腔，并在肛门结束。沿着这条路径，称为消化道，多个器官在身体如何处理食物方面起着重要作用。这些器官的问题可能会导致疼痛和疼痛，但是在我们陷入肠道中可能出错的问题（以及如何保持健康）之前，让我们回到基础知识，概述人体的消化系统。
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常见的肠道条件
消化问题可以在人体消化道的任何时刻袭击，从食管中的胃食管反流疾病（GERD）到大肠中的炎症性肠病。以下是人们可能会遇到的一些常见肠道条件：
酸回流：用医学名称胃食管反流疾病（GERD）的胃酸反流是慢性病，当一个人的胃中含量被洗净到他或她的喉咙中时。这种情况会引起胃灼热，当胃酸燃烧食道时，会发生胃灼热。根据该疾病的疾病，GERD的损害可能会增加人们的风险，而这种疾病称为Barrett的食管，反过来可能会增加其罕见形式的食道癌的风险。国立卫生研究院。
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胃溃疡：根据疾病控制和预防中心的说法，超过2500万美国人会经历胃溃疡 - 胃壁上的酸痛可能会导致疼痛或灼痛疼痛。尽管曾经认为这种疾病是由辛辣食物引起的，但医生现在知道胃溃疡最常见于一种称为的细菌引起幽门螺杆菌幽门螺杆菌或药物，例如非甾体类抗炎药。
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炎症性肠病：炎症性肠病（IBD）涉及肠道慢性炎症。 IBD有两种主要类型：溃疡性结肠炎和克罗恩病。在这两种情况下，一个人都可以在消化道的衬里，尤其是在肠道内形成肿胀和疮。据疾病预防控制中心（CDC）称，估计有300万美国人具有某种形式的IBD。
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肠易激综合症：当一个人患有肠易激综合症（IBS）时，食物不会正常通过消化道移动。这可能导致症状结合，包括腹痛，痉挛，便秘和腹泻。根据NIH的说法，该疾病非常普遍，多达5分之一的美国成年人。
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憩室炎：憩室炎是在一个人的肠壁上发生的疾病，最常见于大肠。肠壁从通常的位置凸起，形成一个小囊（称为憩室），该囊发炎。根据《肠道杂志》的最新研究，该病情每年可导致大约21万个住院治疗。在许多情况下，憩室炎可以用抗生素和液体饮食治疗，这使肠道可以愈合。梅奥诊所。在严重的情况下，患者可能需要静脉注射抗生素或手术。
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腹腔疾病：患有腹腔疾病的人无法正确消化面筋，这是一种在小麦，大麦和黑麦等谷物中发现的蛋白质。麸质触发体内的免疫反应，导致抗体攻击并损坏小肠的壁。这种损害可能使腹腔疾病的人很难从食物中吸收营养。根据国家腹腔意识基金会。
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结肠癌
根据美国，结肠癌（有时称为结直肠癌，包括在直肠中发现的癌症）是美国男性和女性中第三大常见的癌症。美国癌症协会（ACS）。 ACS在2017年估计，美国人将诊断出135,000多个结直肠癌病例。根据ACS的数据，该疾病是男性与癌症相关死亡的第二大原因，也是女性癌症相关死亡的第三个领先原因。
人们可以采取许多步骤来帮助预防或减少患结肠癌的风险。例如，生活方式行为，例如进行足够的体育锻炼和饮食丰富的饮食，与较低的结肠癌风险有关。此外，按照建议的结肠镜检查对结肠癌进行筛查既可以检测癌息肉并将其去除。科学家正在寻找使结肠镜检查减少患者不舒服的方法。例如，在一个例子中，科学家开发了磁性机器人尽管尚未在人类中进行测试，但可以执行该程序。
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寄生虫
尽管它们在美国相对罕见，但仍有许多寄生虫可以生活在您的肠道中，包括tap虫和round虫。肠道寄生虫的症状可能包括腹痛，腹泻和体重减轻。马里兰大学医学中心。尽管这些令人毛骨悚然的爬行者会引起非常强大的“ ICK”因素，但大多数可以用抗寄生虫治疗。
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保持健康的肠道：益生菌
但是肠道疾病和寄生虫并不能说明整个故事。采取步骤保持健康的肠道也很重要。现在，科学家知道，益生菌是当今衬砌货架上通常发现的益生菌，在保持良好的消化健康方面发挥了作用。这些“好细菌”作为广阔的微生物组的一部分或人体的整个细菌社区生活在肠道中。研究人员只是在刮擦这些微生物如何影响我们的健康的表面，但是到目前为止，结果是有希望的。
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肠健康的未来：便便移植？
随着科学家对肠道中众多细菌的了解越来越多，第二种询问正在出现：医生可以治疗这些细菌的健康问题吗？粪便微生物群移植（俗称“便便移植”）正在塑造成为治疗有问题的肠道细菌的有效方法，尤其是由称为危险细菌引起的感染艰难梭菌。
现在，一个新问题正在出现：如果便便移植可以治疗C.差异，他们还能做什么？
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面筋呢？
对于某些人来说，麸质听起来可能只是一个流行语。但是患有某些健康状况的人（即乳糜泻）应避免食用小麦，大麦和黑麦的凝胶状蛋白质。面筋赋予面团弹性，并有助于使烘焙食品耐嚼。尽管其在乳糜泻中的作用很明显，但科学家仍在研究面筋如何影响没有腹腔疾病的人，包括那些被称为非纤维麸质敏感性的疾病的人。 （患有非素麸质敏感性的人在吃麸质时会出现症状，但不要对乳糜泻呈阳性。）如果您没有麸质敏感性或腹腔疾病，则完全可以安全食用麸质。
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最初出版现场科学。
